Prima giornata : dai poteva andare peggio

[dade]

Benvenuto Dakara, il mio consiglio banale è dai il tempo al corpo di abituarsi (che è uno dei motivo per cui si smette o si saltano delle uscite, almeno all'inizio) ergo se senti di aver esagerato o di non averla assimilata ripeti l'uscita per il resto mi sembra che stai andando alla grande!!

[dakara82]

grazie del benvenuto ragazzi.
ho già provato diverse volte ad iniziare ma poi dopo un paio di settimane ho smesso per mancanza di tempo o voglia.
spero che stavolta sarà diverso magari con il vostro aiuto.

per dire domani devo partire per qualche giorno con degli amici dopo il lavoro e calcolate che faccio 6-14, quindi salterò già il secondo allenamento della settimana...cominciamo bene...

[deuterio]

Volere è potere!

[dakara82]

Volere è potere!

e allora se mi dici cosi domani un oretta di permesso e avrò tempo per i miei 20 minuti di "corsa -camminata"

scelta drastica ma qui se non cominciamo bene poi finisce che smetto prima di cominciare.

yeah ! ! !