IL NEGOZIANTE MASCHERATO

[monica]

Per supinatori ci vogliono le scarpe neutre (A3), quindi Monica ha le scarpe giuste, ma le A4 vanno bene solo per pronatori. Secondo me è stato molto poco corretto... purtroppo mi pare, in base alla mia esperienza avuta con i negozi specializzati ed a quello che leggo sul forum, che troppe volte consiglino male i principianti, perdendo di fatto il cliente, ed aggiungo con poca lungimiranza perché i principianti alla fine sono quelli che spendono di più

QUOTO, per supinatori scarpe neutre, (al massimo, con soletta personalizzata dal podologo) possibilmente leggere, in modo da consentire una maggiore libertà di movimento al piede. È importante anche la flessibilità della zona centrale interna della calzatura. Si consigliano sessioni di stretching mirate per polpacci, tendini del ginocchio, quadricipiti e bandelletta ileotibiale.

Infatti io ho avuto problemi con la bandelletta! Che stretching consigli?

[rikchecorre]

Per carità, magari il coglione sono io che prima di vendere una 2160 ad un cliente lo devo vedere strusciare il malleolo interno sulla superficie del tapiro
Se accetti un consiglio... 1° sputtanalo qui dicendo nome e indirizzo... 2° riportagli le scarpe e fatti rimborsare pena la minaccia di denuncia...

[kikkofede]

Non sono un esperto eh, però questa mattina sono andato ad effettuare il test FootID 3D dell'Asics e mi hanno consigliato le Cumulus 13 o Nimbus 13 - Sono risultato Neutro/leggero supinatore.

Le GT2160 o Kayano 17 le hanno consigliate a mio padre che è risultato pronatore.

Vedi tu cosa è meglio fare.

[Alba]

QUOTO, per supinatori scarpe neutre, (al massimo, con soletta personalizzata dal podologo) possibilmente leggere, in modo da consentire una maggiore libertà di movimento al piede. È importante anche la flessibilità della zona centrale interna della calzatura. Si consigliano sessioni di stretching mirate per polpacci, tendini del ginocchio, quadricipiti e bandelletta ileotibiale.

Infatti io ho avuto problemi con la bandelletta! Che stretching consigli?

Il foam roller, http://www.youtube.com/watch?v=c9aJtO0VCqw il primo che vedi in questo video, insieme allo streaching base per le gambe.

conviene alleggerire gli allenamenti di qualità, e mettere subito il ghiaccio nella parte infiammatta, anche se una volta riscaldati non si sente dolore....

[monica]

Infatti io ho avuto problemi con la bandelletta! Che stretching consigli?

Il foam roller, http://www.youtube.com/watch?v=c9aJtO0VCqw il primo che vedi in questo video, insieme allo streaching base per le gambe.

conviene alleggerire gli allenamenti di qualità, e mettere subito il ghiaccio nella parte infiammatta, anche se una volta riscaldati non si sente dolore....

Grazie. Io ora sto bene. Lo si può usare anche per prevenire?

[lele 71]

Lo si può usare anche per prevenire?

Per la cosidetta "sindrome della BIT", come quasi per tutto e' fondamentale risalire alla causa e provare a risolvere il problema e non solo il sintomo, nella maggior parte dei casi la BIT e' causata da sovraccarico (quindi riposo, fisioterapia e ripresa degli allenamenti "con giudizio"), le altre 2 possibili cause sono generalmente la tecnica di corsa troppo approssimativa e traumatica oppure un problema meccanico (ginocchio varo o valgo, tendine troppo spesso ecc.), se nel primo caso e' sufficiente un buon preparatore atletico nel secondo serve spesso un plantare personalizzato o addirittura il chirurgo.
Se c'e' una predisposizione naturale alla BIT (iperpronazione, supinazione, conformazione delle ginocchia) e' fondamentale lo stretching mirato prima e dopo gli allenamenti per prevenire i problemi.

Tornando in tema, un negoziante che vende delle stabili a un supinatore meriterebbe di essere spu%%%%nato qui sul forum in modo che le persone della zona siano almeno al corrente del fatto, anche se temo che una simile azione darebbe al negoziante la possibilita' di querelare il forum, vale a dire il titolare del dominio o di chi ne sia legalmente responsabile.

[Alba]

Infatti io ho avuto problemi con la bandelletta! Che stretching consigli?

Il foam roller, http://www.youtube.com/watch?v=c9aJtO0VCqw il primo che vedi in questo video, insieme allo streaching base per le gambe.

conviene alleggerire gli allenamenti di qualità, e mettere subito il ghiaccio nella parte infiammatta, anche se una volta riscaldati non si sente dolore....

Grazie. Io ora sto bene. Lo si può usare anche per prevenire?

No, è importante post-infortuneo e fondamentale nella riabilitazione, per tutto il resto lo sconsiglio...visto che sarebbe utile per aumentare l'elasticità del soggetto, ma se eseguito male, ci sono gravi rischi, come gli infortuni ad esempio.

Fatti seguire da qualcuno molto, ma molto bravo....o lascia stare.

[PS:lo streaching si fà subito dopo il riscaldamento e prima dell'allenamento.]

per noi amatori il miglior metodo per prevenire gli infortuni è fare un buon riscaldamento, almeno 15', ed eventualmente degli allunghi.

[pie'veloce]

Per supinatori ci vogliono le scarpe neutre (A3), quindi Monica ha le scarpe giuste, ma le A4 vanno bene solo per pronatori. Secondo me è stato molto poco corretto... purtroppo mi pare, in base alla mia esperienza avuta con i negozi specializzati ed a quello che leggo sul forum, che troppe volte consiglino male i principianti, perdendo di fatto il cliente, ed aggiungo con poca lungimiranza perché i principianti alla fine sono quelli che spendono di più

in effetti in quel negozio non ci andro' piu' neanche per un polsino asciugasudore cmq ritengo la mizuno piu' seria perchè con il http://www.myprecisionfit.com/test/welc ... rSelected= è facile anche per un neofita trovare una scarpa idonea al proprio appogio

[davide1977]

Per supinatori ci vogliono le scarpe neutre (A3), quindi Monica ha le scarpe giuste, ma le A4 vanno bene solo per pronatori. Secondo me è stato molto poco corretto... purtroppo mi pare, in base alla mia esperienza avuta con i negozi specializzati ed a quello che leggo sul forum, che troppe volte consiglino male i principianti, perdendo di fatto il cliente, ed aggiungo con poca lungimiranza perché i principianti alla fine sono quelli che spendono di più

in effetti in quel negozio non ci andro' piu' neanche per un polsino asciugasudore cmq ritengo la mizuno piu' seria perchè con il http://www.myprecisionfit.com/test/welc ... rSelected= è facile anche per un neofita trovare una scarpa idonea al proprio appogio

Ieri sono passato da SPORT SPECIALIST.Ho trovato un utilissimo depliant Mizuno con tutti i modelli ed una tabella per aiutare a scegliere il modello piu appropriato