Corricolonna, 25/09/2011 - Colonna(RM)

[Antobart]

Ciao amici,
io ci sarò a Colonna!

saluti
Antonio

[BlackDM]

Ci sarò anche io, non conosco il tracciato quindi sabato vado a dargli un'occhiata almeno forse stavolta evito di partire a tromba per evitare il mio solito arrivo in

[BlackDM]

Appena tornato, il percorso è veramente brutto e non particolarmente impegnativo, in pratica sono 9 km nella macchia, stradine strette e asfalto in molti tratti rotto.
Non ho trovato nulla di interessante

[maumau1]

Non mi ero accorto che era stata aperta una discussione sulla Corricolonna ....domenica ci sarò per la prima volta e sono curioso di capire se è difficile solo per le dimensioni delle strade da percorrere o per le salite in ogni caso la affronterò con le dovute cautele perchè non mi sembra da quanto dite la gara per fare un buon tempo

[Antobart]

Fatta, sono arrivato 450° su 1310, completando la gara in 46:08 ed un real time di 45:44 (4:34 min/km).

Comunque la particolarità/difficoltà del tracciato, peraltro interamente asfaltato, è legata, secondo me, non tanto al valore assoluto delle salite, di scarso dislivello a dir la verità, ma dai repentini cambi di direzione, spesso in concomitanza con discese o salite e la scarsa larghezza del percorso per vari tratti del tracciato.

A mio avviso e' un percorso tecnicamente valido e da (ri)fare assolutamente.

saluti
Antonio

[maumau1]

Gara abbastanza nervosa esattamente come era stata definita e ben organizzata. Erano presenti molte variazioni di pendenza, non elevate, e molte curve anche strette, con il risultato che non riuscivo a prendere e tenere il ritmo giusto. Il problema delle strade strette è stato solo al 1° Km e forse anche meno. Comunque sono contento sia per aver incontrato e scambiato qualche chiacchera con Claudio, Stefano e Francesca sia per come è andata la gara. Avevo deciso di non tirarla al massimo e rimanere sotto i 43'. Obiettivo raggiunto (appena 1' sopra il personale sui 10000) ad una media finale di 4' 24" a Km e 326° assoluto su 1310 arrivati non mi sembra così male

[Elettra]

A parte il 5° km in effetti mi sono sembrate più le discese che le salite.. io però ho faticato, mantenendo il tempo sulla media di sempre (48.10)..sono tornata a casa piena di bottiglie di Vino! bella gara!

[FILIPPIDE]

ma siete andati fortissimo!!!
Complimentoni!!!!

[maumau1]

ma siete andati fortissimo!!!
Complimentoni!!!!

Grazie Roberto

[Antobart]

ma siete andati fortissimo!!!
Complimentoni!!!!

Grazie Filippide.

ciao
Antonio