Domenica 16 Ottobre 2011 Carate Brianza-MB- Km 7-13-18-25-36

[claudio gump]

Preciserei che dell'andatura me ne frega molto poco , quindi in mancanza di altri volontari correrò i primi 18 Km in compagnia del buon Thundy

[Jakon]

Preciserei che dell'andatura me ne frega molto poco

Perchè precisare che ti frega molto poco andare all'andatura che TU hai indicato? ma sì, buona corsa

[claudio gump]

La precisazione serviva solo a dare la disponibilità a correre insieme a prescindere dall'andatura.

Domenica mi interessa solo fare un lungo , farlo a 5', a 5'30 o a 6' non mi cambia la vita...l' andatura l'ho messa IO perchè era un dato richiesto dalla tua tabella.

Onde evitare equivoci, io corro per divertimento, non per guardare il garmin...che infatti non ho

[Gianluca1974]

Fatta due anni fa.
STUPENDA (e non lo dico perchè gioco in casa...), e molto dura!
Due anni fa c'era il percorso massimo di 33 km se non vado errato.
In ogni caso domenica presente, farò la 36 km in vista di Firenze.
Vorrei impostarla ad un ritmo di 5.25 anche perchè mi serve da lento....

[Jakon]

Ci sarà anche una mia amica. Gianluca se conosci già il ritrovo per la partenza puoi suggerire un punto dove trovarci?

Nick	Percorso	Andatura
claudio gump	36km	5'-5'40"
Cristina	18-25km	-
Gianluca1974	36km	5'25"
Jakon	25km	4'45"-5'15'
Thundy	18km	5'40"

[Gianluca1974]

Per me il posto più comodo è dove ci si iscrive, è una specie di palestrona vicinissima (non più di 100 metri) dalla partenza stessa. Quindi mi sembra il posto migliore. Ho visto le previsioni, sarà una splendida mattinata di ottobre....

[berny]

fatta lo scorso anno, sotto l'acqua ed in mezzo ai boschi. fango sino alle ginocchia, sembrava di essere al camel trophy. Però fantastica, piena di "umanità vera" (ai ristori c'erano le volontarie dell'Avis col thè caldo nel pentolone, sempre sorridenti), organizzata perfettamente, in luogo idoneo ad ospitare tanti runners.
all'arrivo ci sono possibilità di acquistare prodotti (cibo, miele) proposti da associazioni onlus che aiutano bimbi down ( portatevi 2 soldini se credete). Ideale per un bel lungo in preparazione maratona, sebbene tutt'altro che facile (pieno di salite, scalinate nei boschi e strade non asfaltate e piene di ghiaia).
Ho fatto i 25 km perchè pioveva ed avevo fango dappertutto. se non piove i 36 sono bellissimi (e la differenza 25 - 36 è prevalentemente in piano).
buona corsa e divertimento a chi la farà

[Jakon]

Per me il posto più comodo è dove ci si iscrive, è una specie di palestrona vicinissima (non più di 100 metri) dalla partenza stessa. Quindi mi sembra il posto migliore. Ho visto le previsioni, sarà una splendida mattinata di ottobre....

Perfetto, ci vediamo lì.
Grazie berny per il racconto, fa proprio venire voglia di andare a correre

[Gianluca1974]

Confermo quello scritto da Berny, mi ricordo che l'anno scorso non la feci proprio per il maltempo.
E' molto tecnica in alcuni punti, scale, scalini ecc. ma rimane (a mio avviso) la tapasciata numero 1.

[berny]

domenica dovrebbe essere tempo bello. se fosse brutto mettete calzini lunghi sino a ginocchio.
per il resto ... godetevela tutta