Ciao a tutti

[spartan]

Benvenuto

[StePo8]

Benvenuto...ormai considerati un ex fumatore. Scomettiamo ?

[Runtastic]

Ciao, benvenuto!
Corsa e fumo sono incompatibili, scegli tu cosa preferisci.
Io ho smesso di fumare da circa anzi esattamente 22 giorni

[ziomik]

Grazie a tutti per il benvenuto!

Purtroppo il problema del fumo rimane al momento, e le mie 4-5 sigarette mele fumo.
Dopo la pago cara quando corro,ma al momento non riesco proprio a smettere.

Per farlo dovrei correre tutti i giorni,ma ho paura di esagerare in questa fase inziale.

Consigli?


Ciao ancora!

[berny]

ben arrivato!!
Smetti di fumare: fa male vero (te lo dice chi ha avuto vicino uno zio che ha sofferto tanto).
Corri e vedrai che soddisfazione trarrai
ciao

[heidy]

Benvenuto!!

[ziomik]

Grazie a tutti.

Purtroppo ho avuto un infortunio e mi fa male il ginocchio destro.

Ho forzato un attimino due giorni fa e ora il ginocchio destro mi fa veramente male.
Cavoli questa non ci voleva.

Spero proprio che sia un fatto passeggero e non di mala conformazione del mio ginocchio nel correre.

Qualcuno esperto conosce degli esercizi ad hoc per rafforzare le ginocchia?

[bricuco]

hooooola

[GabydiCorsa]

Benvenuto!