Un runner biellese appena nato...

[GabydiCorsa]

Benvenuto!!!

[heidy]

Benvenuto!!

[Tabalori]

grazie a tutti quanti!

per tutto il 2012 ho in programma solo non competitive e tapasciate in giro per il Piemonte. Correndo si impara...

[lilligas]

grazie a tutti quanti!

per tutto il 2012 ho in programma solo non competitive e tapasciate in giro per il Piemonte. Correndo si impara...

Ben detto, tanto c'è tempo per fare tutto!!

[Tabalori]

grazie a tutti quanti!

per tutto il 2012 ho in programma solo non competitive e tapasciate in giro per il Piemonte. Correndo si impara...

Ben detto, tanto c'è tempo per fare tutto!!

...a meno che la bandelletta non ti si inchiodi... dopo un mese di stop il mio fisioterapista/osteopata mi dice di correre. due sedute a settimana, di una ventina di minuti massimo, scaldandomi bene prima (ma non correndo) e di tenere un passo veloce... veloce? non si riprende piano piano? a quanto pare conviene andare veloce, acquistare un po' in tecnica e piano piano allungare le uscite piuttosto che aumentare il passo.

[Fatdaddy]

Benvenuto!

[lilligas]

Ben detto, tanto c'è tempo per fare tutto!!

...a meno che la bandelletta non ti si inchiodi... dopo un mese di stop il mio fisioterapista/osteopata mi dice di correre. due sedute a settimana, di una ventina di minuti massimo, scaldandomi bene prima (ma non correndo) e di tenere un passo veloce... veloce? non si riprende piano piano? a quanto pare conviene andare veloce, acquistare un po' in tecnica e piano piano allungare le uscite piuttosto che aumentare il passo.

appunto...c'è tempo x fare tutto....anch'io sono ferma da 10gg, per un bello strappo muscolare, dopo la mia prima mezza maratona. Me la ricorderò finchè vivo la mia prima mezza maratona.....anche x questo inconveniente!!!!