Scarpa d'Oro, Vigevano, 29 marzo 2008

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danieledark
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Re: Scarpa d'Oro, Vigevano, 29 marzo 2008

Messaggio da danieledark »

Eccomi di ritorno dalla mezza di Vigevano, corsa interamente sotto la pioggia e per lunghi tratti pure col vento gelido (ovviamente contrario :D ). Che dire, l'obiettivo di stare sotto l'ora e cinquanta l'ho centrato e senza fare troppa fatica; mi ha aiutato parecchio il Garmin 305, l'ho utilizzato per la prima volta in gara ed il fatto di conoscere sempre il proprio passo serve ad ottimizzare le energie. Però alla fine secondo il GPS ho corso per 400 metri in più, chi avrà ragione? Il percorso? Sarà stato per la pioggia ed il cielo grigio, però non mi è piaciuto affatto. Correre in quelle stradine in mezzo al nulla non è granché esaltante...
I miei PB
Maratona: 3.17'45" (Pisa, 15-12-2013)
Mezza Maratona: 1.31'27" (S. Margherita Ligure, 02-02-2014)
10 km: 39'56" (Roma, 31-12-2013)
Tr. Sprint: 1.12'15" (Piacenza, 25-05-2014)
Tr. Olimpico: 2.18'30" (Milano, 27-07-2014)
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saretta
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Re: Scarpa d'Oro, Vigevano, 29 marzo 2008

Messaggio da saretta »

Complimenti per il tuo risultato!! :thumleft:
wind beneath my wings...

Immagine DIZIONARIO RAGIONATO DELLA CORSA
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danieledark
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Re: Scarpa d'Oro, Vigevano, 29 marzo 2008

Messaggio da danieledark »

saretta ha scritto:Complimenti per il tuo risultato!! :thumleft:
Grazie :beer:
I miei PB
Maratona: 3.17'45" (Pisa, 15-12-2013)
Mezza Maratona: 1.31'27" (S. Margherita Ligure, 02-02-2014)
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GabydiCorsa
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Re: Scarpa d'Oro, Vigevano, 29 marzo 2008

Messaggio da GabydiCorsa »

danieledark ha scritto:l'obiettivo di stare sotto l'ora e cinquanta l'ho centrato
Bravo :beer:
Però alla fine secondo il GPS ho corso per 400 metri in più
Capita spesso
"Godetevi ogni secondo...perche' il primo fa ingrassare."
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franchino
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Re: Scarpa d'Oro, Vigevano, 29 marzo 2008

Messaggio da franchino »

Daniele anche a me il Garmin segnava un 250 mt in più. Analizzando il percorso su Google Earth ho notato come prevedibile quando si corre in vie strette che le traiettorie non erano proprio in corrispondenza della sede stradale ma un pelo più abbondanti. Dopo la
premiazione ho parlato con un organizzatore e mi ha detto che loro misurano ogni anno il percorso con rotella, quindi dovrebbe essere giusto.

Gara bella e ben organizzata, la pioggia ha rovinato solo parzialmente il clima di festa. Percorso non velocissimo ma completamente chiuso al traffico, poca presenza di pubblico in città da imputare però alle condizioni meteo e al cambio dell'ora.

Qui l'inizio del resoconto sul mio blog:
"Ieri c'erano tutte le premesse per correre una gara incolore.
Credevo che il cambio dell'ora e la sveglia all'alba per essere in tempo a Vigevano mi avrebbero condizionato. Così non è stato.
Credevo che la pioggia la cui intensità aumentava con l'avvicinarsi della partenza avrebbe influito sulla prestazione. Così non è stato.
Dopo pochi minuti dal mio arrivo a Vigevano conosco Micio, due veloci parole e ci diamo appuntamento per dopo la gara. Quindi mi incontro con l'amicone valbossino Andrea, al suo ultimo test prima della maratona di Parigi del prossimo week-end. Due chiacchiere e partiamo per il riscaldamento. "Andrea a quanto partiamo? 3'30''? "Ma sì, anche un pelo più lenti Frank" Appunto..."
il resto qui: http://lagrandecorsadifranchino.blogspo ... athon.html

Ciao!
RUNNINGFORUM VIVE GRAZIE A TE! Fai correre anche tu il maialino, :pig: scopri qui come: donazioni.php !

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danieledark
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Re: Scarpa d'Oro, Vigevano, 29 marzo 2008

Messaggio da danieledark »

franchino ha scritto:Daniele anche a me il Garmin segnava un 250 mt in più. Analizzando il percorso su Google Earth ho notato come prevedibile quando si corre in vie strette che le traiettorie non erano proprio in corrispondenza della sede stradale ma un pelo più abbondanti. Dopo la premiazione ho parlato con un organizzatore e mi ha detto che loro misurano ogni anno il percorso con rotella, quindi dovrebbe essere giusto.

Gara bella e ben organizzata, la pioggia ha rovinato solo parzialmente il clima di festa. Percorso non velocissimo ma completamente chiuso al traffico, poca presenza di pubblico in città da imputare però alle condizioni meteo e al cambio dell'ora.

Qui l'inizio del resoconto sul mio blog:
"Ieri c'erano tutte le premesse per correre una gara incolore.
Credevo che il cambio dell'ora e la sveglia all'alba per essere in tempo a Vigevano mi avrebbero condizionato. Così non è stato.
Credevo che la pioggia la cui intensità aumentava con l'avvicinarsi della partenza avrebbe influito sulla prestazione. Così non è stato.
Dopo pochi minuti dal mio arrivo a Vigevano conosco Micio, due veloci parole e ci diamo appuntamento per dopo la gara. Quindi mi incontro con l'amicone valbossino Andrea, al suo ultimo test prima della maratona di Parigi del prossimo week-end. Due chiacchiere e partiamo per il riscaldamento. "Andrea a quanto partiamo? 3'30''? "Ma sì, anche un pelo più lenti Frank" Appunto..."
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Ciao!
Complimenti Franchino, vai veramente fortissimo :hail:
Quanto alla lunghezza del percorso la mia era semplice curiosità. Ti quoto per quanto riguarda l'organizzazione, aggiungo anche che il pacco gara era più che valido.
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10 km: 39'56" (Roma, 31-12-2013)
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Krily
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Re: Scarpa d'Oro, Vigevano, 29 marzo 2008

Messaggio da Krily »

@Danieledark: bravo bravo, hai comunque raggiunto l'obiettivo nonostante pioggia e percorso per te non esaltante. Io ho iniziato ad usare il 305 da febbraio e nelle gare devo dire che è ottimo, anche perchè ancora fatico a valutare qual è la mia andatura "a occhio"! :D

@Franchino: grande! 8° generale!!! :hail: :hail:
Ultima gara:11/04/10-Vivicittà Latina (12k):50'14''
Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)

PB 10k:40'07''(08/11/09)
PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09)
Km 2008:1511
Km 2009:2622
Km 2010:618
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pippo250
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Re: Scarpa d'Oro, Vigevano, 29 marzo 2008

Messaggio da pippo250 »

Franchino sei fortissimo!!!
interessante il resoconto sul blog......
sarai anche alla Stramilano?
ciao
http://fabiorunner63.blogspot.com/
PB: 10km - 42'56" (Trofeo Montestella 2009)
1/2 maratona - 1:35:01 (Scarpa d'oro Vigevano)
Maratona - 3:40:05 (Firenze 2010)
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franchino
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Re: Scarpa d'Oro, Vigevano, 29 marzo 2008

Messaggio da franchino »

Ciao Pippo, ti ringrazio molto dei complimenti ma ci sono atleti che vanno molto più forte di me!
Non sarò alla StraMilano, troppo poco una settimana di recupero!
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Now and forever
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Re: Scarpa d'Oro, Vigevano, 29 marzo 2008

Messaggio da Now and forever »

Very compliments a tutti!!
Franchino: un onore per il forum!!
If you touch me
You'll understand what happiness is

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