ciao
benvenuto anche da parte mia
ciao a tutto il forum
Moderatori: Moderatori, Pink-Moderator
-
deborah72
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1708
- Iscritto il: 28 nov 2010, 18:00
- Località: Milano zona sud
Re: ciao a tutto il forum
Meglio aggiungere vita ai giorni che giorni alla vita
26/04/14 km 10,32 min 64
15/06/14 km 11,95 min 72
26/06/15 km 14,38 min 86
16/08/16 km 14,48 min 87
17/09/16 km 15,14 min 90
23/08/17 km 15,91 min 94
26/04/14 km 10,32 min 64
15/06/14 km 11,95 min 72
26/06/15 km 14,38 min 86
16/08/16 km 14,48 min 87
17/09/16 km 15,14 min 90
23/08/17 km 15,91 min 94
-
tolly
- Top Runner
- Messaggi: 6507
- Iscritto il: 13 lug 2009, 11:47
- Località: Roma
Re: ciao a tutto il forum
ciao davide benvenuto nel forum 
-
davide_
- Novellino
- Messaggi: 13
- Iscritto il: 6 mar 2012, 23:35
Re: ciao a tutto il forum
Ragazzi scusate ma qualcuno di voi sa come impostare gli allenamenti con Garmin Training center con il MAC.
Ho notato che da un pc il programma e' diverso e molto più' facile da usare.
allenamento tipo:
- 15 min. riscaldamento
- 10x 300 con rec. 1,15
- 10 min. defaticamento
ho provato ma mi parte il defaticamento dopo la prima ripetuta.
Ho notato che da pc la fase la puoi dividere tipo:
1
1.1
1.2
1.3
con il mac non si può' fare.
grazie in anticipo
Ho notato che da un pc il programma e' diverso e molto più' facile da usare.
allenamento tipo:
- 15 min. riscaldamento
- 10x 300 con rec. 1,15
- 10 min. defaticamento
ho provato ma mi parte il defaticamento dopo la prima ripetuta.
Ho notato che da pc la fase la puoi dividere tipo:
1
1.1
1.2
1.3
con il mac non si può' fare.
grazie in anticipo
Personal Best
Maratonina di Cremona 10a 1h.25m.23s 21km
Half Marathon Gardaland 2011 1h.30m.20s 21 km
Giulietta e Romeo HM 2012 1h.30m.07s 21 km
Trofeo Drappo Verde 594a 39m.07s 10 km
Maratonina di Cremona 10a 1h.25m.23s 21km
Half Marathon Gardaland 2011 1h.30m.20s 21 km
Giulietta e Romeo HM 2012 1h.30m.07s 21 km
Trofeo Drappo Verde 594a 39m.07s 10 km
-
bici-scarpe
- Guru
- Messaggi: 3037
- Iscritto il: 9 ott 2011, 14:12
- Località: Liguria
-
dovedavide
- Guru
- Messaggi: 2572
- Iscritto il: 28 gen 2011, 0:07
- Località: Cheseaux [Svizzera]
Re: ciao a tutto il forum
benvenuto
-
bricuco
- Guru
- Messaggi: 4842
- Iscritto il: 17 mag 2011, 16:19
- Località: Lugano