gravity ha scritto:
Dai che alla Maratona ne avete fatti di chilometri...e foto inseme..
ma che' faceva un caldo atroce per la mia stazza e per la mia testa , A stra sara' un altra music !!! E poi ammazzalo e' pure di bocca bona !!! Hai visto la leprotta del 12 Km ??? haahahahhaah Vedila e poi ti diro' .....................
ahahahahaah ricordo quando ho iniziato a correre uno dei suio primi insegnamenti è stato dirmi " concentrati su un obiettivo per uscire dai momenti di difficoltà vedrai che una volta individuato ti porta all'arrivo in scioltezza" forse tu non ti eri concentrato abbastanza
5k Race for the cure 2012 18.49
10k Corriamo al Tiburtino 2012 38.45
15k Trofeo Lidense 2013 59.33
21k Pisa Half Marathon 2015 1.26.17
42k Maratona di Valencia 2015 3.11.32
domanda agli iscritti alla Gara :
sulla locandina de "I Granai Run" , per le iscrizioni individuali, non è indicato il metodo di pagamento, nè i relativi riferimenti bancari, cui inviare i 10 €.
Sapete mica come fare per pagare l'iscrizione ? Grazie
Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
5K: 19.46 Race for the Cure 2012
10K: 39.27 Best Woman 2015
HM.: 1.29.48 PE 2016
M.: 3.19.22 Valencia 2015 Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !
dilar2001 ha scritto:domanda agli iscritti alla Gara :
sulla locandina de "I Granai Run" , per le iscrizioni individuali, non è indicato il metodo di pagamento, nè i relativi riferimenti bancari, cui inviare i 10 €.
Sapete mica come fare per pagare l'iscrizione ? Grazie
Risparmiati i soldi Piacio' e vatte a fa na corsetta a Ostia !!!!
5km 24
10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!
dilar2001 ha scritto:domanda agli iscritti alla Gara :
sulla locandina de "I Granai Run" , per le iscrizioni individuali, non è indicato il metodo di pagamento, nè i relativi riferimenti bancari, cui inviare i 10 €.
Sapete mica come fare per pagare l'iscrizione ? Grazie
Risparmiati i soldi Piacio' e vatte a fa na corsetta a Ostia !!!!
iscritto !
A Cla', "tengo famiglia": per Ostia mi ci vuole 1 ora ad andare, 1 ora a tornare e poi, almeno 1 ora per correre.......
No "Denghiu"
Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
5K: 19.46 Race for the Cure 2012
10K: 39.27 Best Woman 2015
HM.: 1.29.48 PE 2016
M.: 3.19.22 Valencia 2015 Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !
dilar2001 ha scritto:domanda agli iscritti alla Gara :
sulla locandina de "I Granai Run" , per le iscrizioni individuali, non è indicato il metodo di pagamento, nè i relativi riferimenti bancari, cui inviare i 10 €.
Sapete mica come fare per pagare l'iscrizione ? Grazie
Ho contattato stamattina l'organizzazione, mi hanno detto che per le iscrizioni individuali preferiscono la ricezione tramite e-mail della modulistica, per il pagamento direttamente al centro commerciale I Granai il venerdi ed il sabato al ritiro del pacco gara.
5k Race for the cure 2012 18.49
10k Corriamo al Tiburtino 2012 38.45
15k Trofeo Lidense 2013 59.33
21k Pisa Half Marathon 2015 1.26.17
42k Maratona di Valencia 2015 3.11.32
Run Lucky Run ha scritto:Iscritto e motivato a limare il personale sui 10 km!
Abito non lontano ma non conosco la zona: mi parlano percorso ricco di saliscendi...
se non ricordo male (l'ho corsa solo 1 volta 2 anni fà) proprio verso la fine, intorno all'8-9° km, c'è un simpatico saliscendi
noi dovremmo essere fuori roma quel we ...uso il condizionale perchè già si profilano all'orizzonte un pò di contrattempi nel caso saltasse tutto, ci saremo anche noi
Run Lucky Run ha scritto:Iscritto e motivato a limare il personale sui 10 km!
Abito non lontano ma non conosco la zona: mi parlano percorso ricco di saliscendi...
E veloce come gara , percio' tranquillo corri vola e vinci !!!!
5km 24
10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!
"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
forse tu non ti eri concentrato abbastanza 
nel caso saltasse tutto, ci saremo anche noi