(Mezza) Maratona del Naviglio - 27 maggio 12

[rocambol]

Dico la mia avendola corsa l'anno scorso.
Il percorso è buono filante poco curve, se preparata bene può portare al p.b....ma gli scogli sono 2:
1° ogni anno immancabilmente quel giorno fa un gran caldo e chi lo soffre deve mollare perchè l'alternativa sarebbe il ritiro;
2° ci sono 2 km abbondanti verso "mi pare" il 10° km di sterrato con pietre duretto.

[[Leo]]

Fatta l'anno scorso con 30 gradi. In quel periodo e a quell'ora fa troppo caldo, il percorso è totalmente sotto il sole con rettilinei lunghissimi, la sudorazione elevata offusca la vista e si hanno visioni stile miraggi nel deserto L'anno scorso al 19.5km ho avuto dei crampi e mi sono dovuto fermare, per bere il secondo litro d'acqua in gara, e per poi concludere in 1h 19'. Unico incentivo a finire, la decima posizione e il premio
Non credo di rifarla quest'anno, ci si disitrata moltissimo, si corre ampiamente sopra i propri tempi e sto accorciando le distanze in quetso periodo.

Leo

[Doriano]

Fatta l'anno scorso con 30 gradi. In quel periodo e a quell'ora fa troppo caldo, il percorso è totalmente sotto il sole con rettilinei lunghissimi, la sudorazione elevata offusca la vista e si hanno visioni stile miraggi nel deserto L'anno scorso al 19.5km ho avuto dei crampi e mi sono dovuto fermare, per bere il secondo litro d'acqua in gara, e per poi concludere in 1h 19'. Unico incentivo a finire, la decima posizione e il premio
Non credo di rifarla quest'anno, ci si disitrata moltissimo, si corre ampiamente sopra i propri tempi e sto accorciando le distanze in quetso periodo.

Leo

Ah ok...
Tranquillo comunque, io, se la farò, a 1.19 sarà poco dopo la metà pecorso

[[Leo]]

Allora farai in tempo a berti 4 litri di acqua
Per il resto al mattino vai in pò prima che c'è molta coda per il pettorale, l'anno scorso hanno finito la distribuzione 5 minuti prima del via. Poi...il ristoro finale è ottimo, e premiano in denaro fino al decimo classificato. Altro non mi viene in mente.

Leo

[Dubstepper]

Se sarò a Milano proverò a fare la Noncomp.

[Doriano]

Allora farai in tempo a berti 4 litri di acqua
Per il resto al mattino vai in pò prima che c'è molta coda per il pettorale, l'anno scorso hanno finito la distribuzione 5 minuti prima del via. Poi...il ristoro finale è ottimo, e premiano in denaro fino al decimo classificato. Altro non mi viene in mente.

Leo

ok, grazie..vado lì verso le 6 di mattina
mi chiamo Leo anch'io fra l'altro..piacere! (Leonardo per la precisione)

[Doriano]

Se sarò a Milano proverò a fare la Noncomp.

Ah bene, Franco.
Immagino sarà un piccolo tratto del tuo lungo "solito" di 60-70k..

[Dubstepper]

Se sarò a Milano proverò a fare la Noncomp.

Ah bene, Franco.
Immagino sarà un piccolo tratto del tuo lungo "solito" di 60-70k..

Chissà,di solito è difficile che programmo.Vorrei provare 30-40,vediamo quanto tempo avrò a disposizione.Certo alla Domenica,di solito,il tratto sul Naviglio è un po' trafficato:
Vedremo al momento,sopratutto come sarà il meteo.
Ciao

[davide1977]

Chissà,di solito è difficile che programmo.Vorrei provare 30-40,vediamo quanto tempo avrò a disposizione.Certo alla Domenica,di solito,il tratto sul Naviglio è un po' trafficato:
Vedremo al momento,sopratutto come sarà il meteo.
Ciao

Se non partecipi ti consiglio di percorrere il Naviglio prima della gara oppure di scegliere un altro percorso.
Il percorso si snoda in direzione Milano,l'anno scorso ero indietro all'inizio e ho fatto fatica a risalire causa traffico,farlo in senso opposto sarebbe un incubo

[giampifriend]

altro particolare che mi sento di aggiungere e' che sulla strada del ritorno c'e' parecchio traffico ,la strada e' una ciclabile e come dice giustamente il nome e' frequentata in maniera intensa da famiglie di bikers ....io ho rischiato di essere investito l'anno scorso mi sono idratato bene ,cosa per me insolita e sono arrivato abbastanza giusto per la gradazione che c'era .
ola