Run in Seveso 2012 - 25 Aprile - 10 km
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
-
- Mezzofondista
- Messaggi: 67
- Iscritto il: 8 mar 2009, 22:31
Re: Run in Seveso 2012 - 25 Aprile - 10 km
Iscritto anch'io nella speranza di trovare un percorso che dia la possibilità di far girare veloci le gambe... anche se dopo la mezza di Seregno credo che un pò di stanchezza mi rimarrà addosso.
Comunque gara da fare anche per difendere la posizione nella classifica del circuito corrimilano...
Comunque gara da fare anche per difendere la posizione nella classifica del circuito corrimilano...
Alessandro
PB 5000 m in pista 18' 34" (Seveso 2012)
PB 10 km 37' 57" (Cusano Milanino 2012)
PB mezza maratona 1h 24' 51" (Vittuone 2017)
PB maratona 3h 18' 20" (Reggio Emilia 2014)
PB 5000 m in pista 18' 34" (Seveso 2012)
PB 10 km 37' 57" (Cusano Milanino 2012)
PB mezza maratona 1h 24' 51" (Vittuone 2017)
PB maratona 3h 18' 20" (Reggio Emilia 2014)
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1499
- Iscritto il: 31 gen 2011, 22:16
- Località: Cinisello Balsamo
Re: Run in Seveso 2012 - 25 Aprile - 10 km
io alla mezza di seregno ho recuperato un doloretto al ginocchio sx... oggi con un antinfiammatorio sembra andato via... speriamo di riuscire ad esserci mercolediAlex76 ha scritto:Iscritto anch'io nella speranza di trovare un percorso che dia la possibilità di far girare veloci le gambe... anche se dopo la mezza di Seregno credo che un pò di stanchezza mi rimarrà addosso.
Comunque gara da fare anche per difendere la posizione nella classifica del circuito corrimilano...

me la prenderò comoda la limite...

-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1345
- Iscritto il: 23 ott 2010, 18:04
- Località: Peschiera Borromeo (MI)
Re: Run in Seveso 2012 - 25 Aprile - 10 km
Visto il percorso, c'è un sovrappasso (ponte) sulla Milano-Meda
ed un sottopasso
http://www.marathonclubseveso.it/images ... RCORSO.pdf
Il Bosco delle Querce prevede sterrato oppure asfalto ?
](./images/smilies/eusa_wall.gif)
http://www.marathonclubseveso.it/images ... RCORSO.pdf
Il Bosco delle Querce prevede sterrato oppure asfalto ?

Il percorso è più importante del traguardo...
Personal Best :
Half Maraton = 1h 27' 23"
10 km = 39'12"
Personal Best :
Half Maraton = 1h 27' 23"
10 km = 39'12"
-
- Mezzofondista
- Messaggi: 67
- Iscritto il: 8 mar 2009, 22:31
Re: Run in Seveso 2012 - 25 Aprile - 10 km
Overmars ha scritto:Visto il percorso, c'è un sovrappasso (ponte) sulla Milano-Medaed un sottopasso
http://www.marathonclubseveso.it/images ... RCORSO.pdf
Il Bosco delle Querce prevede sterrato oppure asfalto ?
Il bosco delle querce ha vialetti sterrati... li ci ho corso la campestre del "cross per tutti" di quest'anno. Però non credo che lo sterrato rallenti più di tanto il percorso...
Alessandro
PB 5000 m in pista 18' 34" (Seveso 2012)
PB 10 km 37' 57" (Cusano Milanino 2012)
PB mezza maratona 1h 24' 51" (Vittuone 2017)
PB maratona 3h 18' 20" (Reggio Emilia 2014)
PB 5000 m in pista 18' 34" (Seveso 2012)
PB 10 km 37' 57" (Cusano Milanino 2012)
PB mezza maratona 1h 24' 51" (Vittuone 2017)
PB maratona 3h 18' 20" (Reggio Emilia 2014)
-
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 543
- Iscritto il: 9 lug 2010, 15:09
Re: Run in Seveso 2012 - 25 Aprile - 10 km
Presente anch'io !! 
CIAO !!

CIAO !!
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1345
- Iscritto il: 23 ott 2010, 18:04
- Località: Peschiera Borromeo (MI)
Re: Run in Seveso 2012 - 25 Aprile - 10 km
550 iscritti, fully booked
Bel sole già da ora

Bel sole già da ora

Il percorso è più importante del traguardo...
Personal Best :
Half Maraton = 1h 27' 23"
10 km = 39'12"
Personal Best :
Half Maraton = 1h 27' 23"
10 km = 39'12"
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1499
- Iscritto il: 31 gen 2011, 22:16
- Località: Cinisello Balsamo
Re: Run in Seveso 2012 - 25 Aprile - 10 km
speriamo nel sole... ho visto le previsioni e per oggi pomeriggio/serata danno leggera pioggia... 
sto tempo è assurdo... ormai corro sempre sempre sotto l'acqua... che palle

sto tempo è assurdo... ormai corro sempre sempre sotto l'acqua... che palle

-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1345
- Iscritto il: 23 ott 2010, 18:04
- Località: Peschiera Borromeo (MI)
Re: Run in Seveso 2012 - 25 Aprile - 10 km
Personal Best
http://connect.garmin.com/activity/171732900
Sono troppo contento, pensavo di fare una gara tranquilla perchè non mi sono allenato benissimo negli ultimi 20 giorni ed invece...
Percorso direi non piatto ma bene cosi', un po' di sali e scendi che hanno permesso alle gambe di variare un po' l'andatura

http://connect.garmin.com/activity/171732900
Sono troppo contento, pensavo di fare una gara tranquilla perchè non mi sono allenato benissimo negli ultimi 20 giorni ed invece...

Percorso direi non piatto ma bene cosi', un po' di sali e scendi che hanno permesso alle gambe di variare un po' l'andatura

Il percorso è più importante del traguardo...
Personal Best :
Half Maraton = 1h 27' 23"
10 km = 39'12"
Personal Best :
Half Maraton = 1h 27' 23"
10 km = 39'12"
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1499
- Iscritto il: 31 gen 2011, 22:16
- Località: Cinisello Balsamo
Re: Run in Seveso 2012 - 25 Aprile - 10 km
ottimo complimenti... anche io mi sono divertito... dopo tante mezze che ho fatto ho apprezzato una 10k... è finita subito

e finalmente il tempo ha retto... prima della partenza sembrava che dovesse venire giù il diluvio


e finalmente il tempo ha retto... prima della partenza sembrava che dovesse venire giù il diluvio

-
- Mezzofondista
- Messaggi: 67
- Iscritto il: 8 mar 2009, 22:31
Re: Run in Seveso 2012 - 25 Aprile - 10 km
Bella gara davvero... e anche se non è un 10000 giusto (nel regolamento veniva specificato che la lunghezza era di 9900 m... e il mio GPS ha confermato dandomi 9,91 km) sono contento dei miei 38'33" in quanto, venendo dalla mezza di Seregno le gambe non erano proprio fresche.
Complimenti ancora all'organizzazione che ci ha permesso di trascorrere una piacevole serata podistica.
Ciao a tutti
Complimenti ancora all'organizzazione che ci ha permesso di trascorrere una piacevole serata podistica.
Ciao a tutti
Alessandro
PB 5000 m in pista 18' 34" (Seveso 2012)
PB 10 km 37' 57" (Cusano Milanino 2012)
PB mezza maratona 1h 24' 51" (Vittuone 2017)
PB maratona 3h 18' 20" (Reggio Emilia 2014)
PB 5000 m in pista 18' 34" (Seveso 2012)
PB 10 km 37' 57" (Cusano Milanino 2012)
PB mezza maratona 1h 24' 51" (Vittuone 2017)
PB maratona 3h 18' 20" (Reggio Emilia 2014)