Quale sport oggi ?

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MARCO 'The Runner'
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Re: Quale sport oggi ?

Messaggio da MARCO 'The Runner' »

GabydiCorsa ha scritto:Poiche' ultimamente siamo in parecchi un po' acciaccati e vista la presenza di triatleti/duatleti e sciatori ho pensato di aprire questo post specifico per i nostri allenamenti "non" di corsa. :mrgreen:

Comincio io , ieri sera 2 ore in groppa (alla bici e' :mrgreen: )...55 km di pianurazza:
:culone: dolorante (non scatenatevi troppo con le allusioni :perfido: )
gamba legnosa
schiena a pezzi
TROPPI, Grande Gaby piano, all'inizio 30 km in agility (90-100 rpm), sono muscoli diversi.
La sella aveva il buco ?? :nonzo: Bravo pedalatore ... :salut:
IL CAPITANO SCATENATO CORRE OGNI GIORNO E SI LEVA IL MEDICO DI TORNO ! CIAO SUPER PAOLO !

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POD4PASSION
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Re: Quale sport oggi ?

Messaggio da POD4PASSION »

grazie marji :beer:
Ma la mia è una scelta obbligata in quanto mi sono iscritto alla 10km di terno d'isola [-o< :afraid: .
Cio che si ama non si possiede.
lentamente.....ma inesorabilmente
La verità null'altro è che il proprio punto di vista
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teomat
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Re: Quale sport oggi ?

Messaggio da teomat »

POD4PASSION ha scritto:grazie marji :beer:
Ma la mia è una scelta obbligata in quanto mi sono iscritto alla 10km di terno d'isola [-o< :afraid: .
La 10km è a Montisola, sul lago d'Iseo, o Sebino che dir si voglia, voglio vederti a nuotare attorno a Terno d'Isola!

Comunque 5,5km in piscina... ](*,) ](*,) :mrgreen:
Non occorre guardare per vedere lontano.

Reivindico absolutamente el derecho al vagabundeo, a la aventura, a la utopìa y al romanticismo...
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teomat
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Re: Quale sport oggi ?

Messaggio da teomat »

MARCO 'The Runner' ha scritto:
GabydiCorsa ha scritto:Poiche' ultimamente siamo in parecchi un po' acciaccati e vista la presenza di triatleti/duatleti e sciatori ho pensato di aprire questo post specifico per i nostri allenamenti "non" di corsa. :mrgreen:

Comincio io , ieri sera 2 ore in groppa (alla bici e' :mrgreen: )...55 km di pianurazza:
:culone: dolorante (non scatenatevi troppo con le allusioni :perfido: )
gamba legnosa
schiena a pezzi
TROPPI, Grande Gaby piano, all'inizio 30 km in agility (90-100 rpm), sono muscoli diversi.
La sella aveva il buco ?? :nonzo: Bravo pedalatore ... :salut:
Non credo proprio fosse la prima volta per Gaby... :wink:
Non occorre guardare per vedere lontano.

Reivindico absolutamente el derecho al vagabundeo, a la aventura, a la utopìa y al romanticismo...
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POD4PASSION
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Re: Quale sport oggi ?

Messaggio da POD4PASSION »

teomat ha scritto:
POD4PASSION ha scritto:grazie marji :beer:
Ma la mia è una scelta obbligata in quanto mi sono iscritto alla 10km di terno d'isola [-o< :afraid: .
La 10km è a Montisola, sul lago d'Iseo, o Sebino che dir si voglia, voglio vederti a nuotare attorno a Terno d'Isola!

Comunque 5,5km in piscina... ](*,) ](*,) :mrgreen:
Stavo pensano ai 50km di terno d'isola ](*,)
MI sono gia iscritto!! :thumleft:
sono il nr 31 :afraid:
MI hanno detto che se riesco ad uscire vivo dalla gara mi offrono la brra piu grande che c'è :rambo:
Ho il dubbio che siano sicuri che ci lascio le penne
Cio che si ama non si possiede.
lentamente.....ma inesorabilmente
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Re: Quale sport oggi ?

Messaggio da runningmamy »

Bello bello, questo post, mancava!
Oggi bici, sempre colle della Maddalena, poi puntatina al Monte dei cappuccini.
Circa 13 Km, 500m di dislivello.
Seconda uscita dell'anno in bici, tempo migliore dell'anno passato a fine stagione :thumleft:
Puoi diventare grande, sai? E' tutto qui, nella tua testa! (J.K.Rowling, Harry Potter I )
Fai correre anche tu il porcellino :pig:
di Running Forum, scopri come!
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POD4PASSION
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Re: Quale sport oggi ?

Messaggio da POD4PASSION »

Oggi solo bici totale 46k lenti rigeneranti 26km/h di media bpm medi 122. :smoked:
Cio che si ama non si possiede.
lentamente.....ma inesorabilmente
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Re: Quale sport oggi ?

Messaggio da saretta »

runningmamy ha scritto:Bello bello, questo post, mancava!
Oggi bici, sempre colle della Maddalena, poi puntatina al Monte dei cappuccini.
Circa 13 Km, 500m di dislivello.
Seconda uscita dell'anno in bici, tempo migliore dell'anno passato a fine stagione :thumleft:
Silvia, ma sei infaticabile!!! Bravissima!!! =D> :thumleft:
wind beneath my wings...

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Läufer
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Re: Quale sport oggi ?

Messaggio da Läufer »

Ma come cross training valgono anche le scarpinate in montagna?? :nonzo:

Domenica, invece della solita corsa (o sciata in inverno :mrgreen: ), bella escursione nella bassa Val di Susa.
Almese (600 m.)-> Monte Curt (1325 m.)-> Madonna della Bassa (1050 m.) e ritorno
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POD4PASSION
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Re: Quale sport oggi ?

Messaggio da POD4PASSION »

Oggi ancora 23km mattina e 23 km la sera di bicicletta,devo smaltire ancora la gara di domenica :thumleft:
Pero stamattina ho cominciato a tirare un pochino controvento.
La velocità era tra i 30 e i 33km/h :beer:
Cio che si ama non si possiede.
lentamente.....ma inesorabilmente
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