Salve a tutti

[bricuco]

hola emanuele

[Barbara]

Benvenuto Emanuele!

[Jimi Dini]

Ringrazio tutti per il benvenuto e.... vi chiedo un'informazione, non so se è giusta la sezione, spero di si. Come dicevo nella mia presentazione lo sci ha lasciato i segni sulle mie ginocchia, e visto che le poche corsette che ho fatto hanno mostrato i limiti delle mie articolazioni (dolori vari), volevo farmi dare una bella controllatina. Cercavo quindi consiglio per un buon ortopedico in zona Roma e dintorni, penso sia meglio uno di quelli orientati allo sport rispetto ad un generico, che mi faccia una visita completa.
Saluti a tutti

[lcmanto]

Ringrazio tutti per il benvenuto e.... vi chiedo un'informazione, non so se è giusta la sezione, spero di si. Come dicevo nella mia presentazione lo sci ha lasciato i segni sulle mie ginocchia, e visto che le poche corsette che ho fatto hanno mostrato i limiti delle mie articolazioni (dolori vari), volevo farmi dare una bella controllatina. Cercavo quindi consiglio per un buon ortopedico in zona Roma e dintorni, penso sia meglio uno di quelli orientati allo sport rispetto ad un generico, che mi faccia una visita completa.
Saluti a tutti

Benvenuto!
A volte i problemi da te indicati alle articolazioni dipendono dal peso e o dalle scarpe.
Ci dici altezza e peso e che scarpe usi?

[Jimi Dini]

Benvenuto!
A volte i problemi da te indicati alle articolazioni dipendono dal peso e o dalle scarpe.
Ci dici altezza e peso e che scarpe usi?

Allora, il peso è tanto ... diciamo che ho iniziato a correre anche per questo motivo, ora sono a 90kg per 191cm, le scarpe sono queste http://www.decathlon.it/mr-1080-id_8199101.html.
Grazie per il messaggio

[lcmanto]

Benvenuto!
A volte i problemi da te indicati alle articolazioni dipendono dal peso e o dalle scarpe.
Ci dici altezza e peso e che scarpe usi?

Allora, il peso è tanto ... diciamo che ho iniziato a correre anche per questo motivo, ora sono a 90kg per 191cm, le scarpe sono queste http://www.decathlon.it/mr-1080-id_8199101.html.
Grazie per il messaggio

Tranquillo che il peso scende.
Quando ho iniziato a correre ero 87kg per 180 e scarpe decathlon. E avevo male alle ginocchia (ad esempio quando stavo seduto e mi alzavo, sentivo fastidio dietro il ginocchio).

In ordine ho:
1) cambiato le scarpe (per pesi sopra gli 80 kg ci vogliono scarpe A3 o A4 )
2) visto un ortopedico che mi ha detto di dimagrire
3) visitato il dietologo
4) perso 9-10 kg in un mese.
5)Il problema alle ginocchia è magicamente sparito e il piacere della corsa aumentato esponenzialmente.

Secondo me il punto 2 lo puoi saltare e investire in scarpe/dietologo quello che hai risparmiato
Buone corse!

[Jimi Dini]

Tranquillo che il peso scende.
Quando ho iniziato a correre ero 87kg per 180 e scarpe decathlon. E avevo male alle ginocchia (ad esempio quando stavo seduto e mi alzavo, sentivo fastidio dietro il ginocchio).

esattamente come me

In ordine ho:
1) cambiato le scarpe (per pesi sopra gli 80 kg ci vogliono scarpe A3 o A4 )

ho visto sul sito del NB e sembrerebbero A3

2) visto un ortopedico che mi ha detto di dimagrire

come dici tu salto questo visto che è già tra i miei obiettivi primari

3) visitato il dietologo

fatto, sono già a dieta

4) perso 9-10 kg in un mese.

i miei risultati sono più lenti, diciamo il tuo stesso calo ma in 4 mesi

5)Il problema alle ginocchia è magicamente sparito e il piacere della corsa aumentato esponenzialmente.

Spero succeda presto

Ti faccio un ultima domanda, in questa condizione penso tu abbia continuato a correre.... come facevi per il fastidio??? ghiaccio? voltaren? altro???
Grazie mille per i consigli.
Saluti

[lcmanto]

Ho continuato a correre per ignoranza....col senno di poi mi sarei messo a dieta prima.
La corsa deve essere un piacere...se i fastidi sono troppi, non ha senso..

Ma visto che già fai dieta e non sei messo malissimo come peso, credo che presto starai bene.
Io stimo che se arrivi a 85 kg senti una bella differenza.
Su consiglio dell'ortopedico ho preso delle compresse di brufen quando mi dava fastidio più del solito,
e un po' di ghiaccio.
Se vuoi chiedi a FOIA che è un esperto di ginocchia: se c'è un problema alle ginocchia, lui lo ha avuto

[Jimi Dini]

Ho continuato a correre per ignoranza....col senno di poi mi sarei messo a dieta prima.
La corsa deve essere un piacere...se i fastidi sono troppi, non ha senso..

Come ti dicevo la dieta la sto già facendo, e poi la corsa mi entrata nel cuore.... penso che sarò "ignorante" anche io, sperando di velocizzare questo processo di dimagrimento per mettere fine a questi fastidi

Ma visto che già fai dieta e non sei messo malissimo come peso, credo che presto starai bene.
Io stimo che se arrivi a 85 kg senti una bella differenza.

Magari... spero proprio che la differenza si faccia sentire

Su consiglio dell'ortopedico ho preso delle compresse di brufen quando mi dava fastidio più del solito,
e un po' di ghiaccio.

Seguirò il tuo consiglio

Se vuoi chiedi a FOIA che è un esperto di ginocchia: se c'è un problema alle ginocchia, lui lo ha avuto

Se vedo che il problema persiste chiederò informazioni....
Grazie ancora per l'aiuto