il percorso è veramente piatto, infatti in genere a Fiumicino fioccano i PBAdrix ha scritto:http://www.fiumicinohalfmarathon.it/vol ... o_2012.pdf
Il percorso mi sembra palesemente piatto.... quindi diamoci da fare!!!
10° Fiumicino Half Marathon 11.11.2012
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
-
castoro
Re: 10° Fiumicino Half Marathon 11.11.2012
-
Bombo81
- Aspirante Maratoneta
- Messaggi: 207
- Iscritto il: 21 giu 2010, 19:22
- Località: ROMA
Re: 10° Fiumicino Half Marathon 11.11.2012
castoro ha scritto:il percorso è veramente piatto, infatti in genere a Fiumicino fioccano i PBAdrix ha scritto:http://www.fiumicinohalfmarathon.it/vol ... o_2012.pdf
Il percorso mi sembra palesemente piatto.... quindi diamoci da fare!!!
Castoro aveva ragione, riporto i dati sui pacemaker
1h24 (4’00” a km) Baccaro Mimmo - Atletica Polignano
palloncino rosso Liuzzi Domenico - Asd Nadir on the road
Runfola Roberto - ASD Villa de sanctis
1h30’ (4’15” a km) Palma Pietro - ASD Latiano
palloncino verde Liuzzi Pietro - Asd Nadir on the road
Sammarco Costantino - Podistica Settamini Roma
1h35’ (4’30” a km) Di Mola Giuseppe - Atletica Polignano
palloncino arancione Teofilo Giuseppe - Atletica Polignano
Liuzzi Leonardo - Asd Nadir on the road
1h40’ (4’45” a km) Mancini Adriano - Podistica Settecamini Roma
palloncino blu Carucci Giuseppe - La Palestra Martina Franca
Samele Nicola - Atletica Polignano
1h45’ (5’00” a km) Musone Salvatore - ASD Villa de sanctis
palloncino viola Laurenti Pietro - ASD Villa de sanctis
Olita Antonio - ASD Villa de sanctis
1h50’ (5’15” a km) Gianfrate Giuseppe - La Palestra Martina Franca
palloncino fuxia Gallo Francesco - Asd Nadir on the road
1h55' Polidoro Marziano - GS.BANCARI ROMANI
palloncino bianco Pezzetta Massimo - ATLETICA POMEZIA
in effetti anche a me hanno detto che sia veloce, solo che bisogna vedere come tira il vento nel tratto lungomare....
io spero di seguire il palloncino verde....
"chi non ha buona testa, ha buone gambe...." RASSEGNATO, sto lavorando sulle seconde...
-
max cave
- Guru
- Messaggi: 2583
- Iscritto il: 1 mag 2009, 23:33
- Località: Roma est / Cave
Re: 10° Fiumicino Half Marathon 11.11.2012
dovrei esserci
PB:
ante infor./post
10.000 = 36'43" / 37'26"
21.097 = 1:31'18" / 1:23'33"
42.195 = 3:15'59" / 2:56'49"
50.000 = 4:40'41"
soffice come un fiocco di neve il tuo ricordo mi avvolge... ciao amico per sempre
ante infor./post
10.000 = 36'43" / 37'26"
21.097 = 1:31'18" / 1:23'33"
42.195 = 3:15'59" / 2:56'49"
50.000 = 4:40'41"
soffice come un fiocco di neve il tuo ricordo mi avvolge... ciao amico per sempre
-
tolly
- Top Runner
- Messaggi: 6507
- Iscritto il: 13 lug 2009, 11:47
- Località: Roma
-
Claudio
- Top Runner
- Messaggi: 6033
- Iscritto il: 23 apr 2009, 10:31
- Località: Roma
Re: 10° Fiumicino Half Marathon 11.11.2012
11 Novembre pioggia a Dirotto ehehheheheehehh
5km 24
10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!
Solo chi OSA non vive di Rimpianti !!!!
10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!
Solo chi OSA non vive di Rimpianti !!!!
-
dilar2001
- Guru
- Messaggi: 4436
- Iscritto il: 11 mag 2010, 17:29
- Località: Roma Centro
Re: 10° Fiumicino Half Marathon 11.11.2012
reduce, come l'amico Claudio, da quel di Venezia e in preparazione per la Firenze Marathon, ci sarò anche ioClaudio ha scritto:11 Novembre pioggia a Dirotto ehehheheheehehh
Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
5K: 19.46 Race for the Cure 2012
10K: 39.27 Best Woman 2015
HM.: 1.29.48 PE 2016
M.: 3.19.22 Valencia 2015
Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !
5K: 19.46 Race for the Cure 2012
10K: 39.27 Best Woman 2015
HM.: 1.29.48 PE 2016
M.: 3.19.22 Valencia 2015
Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !
-
max cave
- Guru
- Messaggi: 2583
- Iscritto il: 1 mag 2009, 23:33
- Località: Roma est / Cave
Re: 10° Fiumicino Half Marathon 11.11.2012
no problem....Claudio ha scritto:11 Novembre pioggia a Dirotto ehehheheheehehh
PB:
ante infor./post
10.000 = 36'43" / 37'26"
21.097 = 1:31'18" / 1:23'33"
42.195 = 3:15'59" / 2:56'49"
50.000 = 4:40'41"
soffice come un fiocco di neve il tuo ricordo mi avvolge... ciao amico per sempre
ante infor./post
10.000 = 36'43" / 37'26"
21.097 = 1:31'18" / 1:23'33"
42.195 = 3:15'59" / 2:56'49"
50.000 = 4:40'41"
soffice come un fiocco di neve il tuo ricordo mi avvolge... ciao amico per sempre
-
Claudio
- Top Runner
- Messaggi: 6033
- Iscritto il: 23 apr 2009, 10:31
- Località: Roma
Re: 10° Fiumicino Half Marathon 11.11.2012
Gianca non me nomina' Venezia , la odio !!! Non poi capi' come se stava bene Lunedi ' ,Temperatura perfetta sole e freschetto !!!! E vabbe' qualcuno me l ha tirata !!!! ahahhahhdilar2001 ha scritto:reduce, come l'amico Claudio, da quel di Venezia e in preparazione per la Firenze Marathon, ci sarò anche ioClaudio ha scritto:11 Novembre pioggia a Dirotto ehehheheheehehh
5km 24
10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!
Solo chi OSA non vive di Rimpianti !!!!
10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!
Solo chi OSA non vive di Rimpianti !!!!
-
tolly
- Top Runner
- Messaggi: 6507
- Iscritto il: 13 lug 2009, 11:47
- Località: Roma
Re: 10° Fiumicino Half Marathon 11.11.2012
lo vedi che sei tuClaudio ha scritto:11 Novembre pioggia a Dirotto ehehheheheehehh
-
Adrix
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1510
- Iscritto il: 20 set 2012, 23:43
Re: 10° Fiumicino Half Marathon 11.11.2012
Allora oltre ad esserci dovrò mettercela tutta....... speriamo bene.
A questo punto via allo scarico per le grandi occasioni!!!
A questo punto via allo scarico per le grandi occasioni!!!
Utente tapascione, ma esperto di bassotte!!
