23° Best Woman - Fiumicino 09/12/2012
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Re: 23° Best Woman - Fiumicino 09/12/2012
E allora mi informo se accettano l'iscrizione giornaliera così io e il mio compagno di imprese finalmente debuttiamo nelle competitive.
Alessandro
PB
5 Km ------> 21.39 (19/05/13 Race for the Cure)
10Km -----> 43.14 (08/12/13 Best Woman)
Mezza-----> 1.35.10 (02/03/14 40° Roma-Ostia)
Maratona-> 3:38:06 (24/11/13 Maratona di Firenze)
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Re: 23° Best Woman - Fiumicino 09/12/2012
In bocca al lupo per il debuttoAlemarconi ha scritto:E allora mi informo se accettano l'iscrizione giornaliera così io e il mio compagno di imprese finalmente debuttiamo nelle competitive.

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Re: 23° Best Woman - Fiumicino 09/12/2012
ma grazie! crepi il lupo!Canga ha scritto:In bocca al lupo per il debuttoAlemarconi ha scritto:E allora mi informo se accettano l'iscrizione giornaliera così io e il mio compagno di imprese finalmente debuttiamo nelle competitive.


Alessandro
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Re: 23° Best Woman - Fiumicino 09/12/2012
Presente!
Viva le donne!
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Robertino
10 km: 34.42
21,097 km: 1.15.36
42,195 km: 2.42.33
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Re: 23° Best Woman - Fiumicino 09/12/2012
assente...correrò quella del giorno prima all'Eur ( anche se presenta numerosi sali-scendi )....pure perchè quando mi ricapita una gara pagata dalla mia società!!!!???? 

PB:
ante infor./post
10.000 = 36'43" / 37'26"
21.097 = 1:31'18" / 1:23'33"
42.195 = 3:15'59" / 2:56'49"
50.000 = 4:40'41"
soffice come un fiocco di neve il tuo ricordo mi avvolge... ciao amico per sempre
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Re: 23° Best Woman - Fiumicino 09/12/2012
Ragazzi io non ci sarò, mi tocca portare la moglie fuori per un week end
divertitevi
@ Robertino secondo me darai una limatina ancora al tuo PB sui 10k


@ Robertino secondo me darai una limatina ancora al tuo PB sui 10k

5k Race for the cure 2012 18.49
10k Corriamo al Tiburtino 2012 38.45
15k Trofeo Lidense 2013 59.33
21k Pisa Half Marathon 2015 1.26.17
42k Maratona di Valencia 2015 3.11.32
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Re: 23° Best Woman - Fiumicino 09/12/2012
Presente!
Farò tesoro degli errori commessi al Corriamo al Tiburtino dove mi infortunai. Certamente non correrò per il PB e quando mi ricapita di stare dietro a tante donne???
Farò tesoro degli errori commessi al Corriamo al Tiburtino dove mi infortunai. Certamente non correrò per il PB e quando mi ricapita di stare dietro a tante donne???
PB's
5k 21'49" Intermedio Albarace 01/06/16
10k 44'15" CorriRoma 18/06/16
15k 1h09'48" Intermedio RomaOstia 13/03/16
21k 1h37'59" RomaOstia - 13/03/16
42k 3h32'16" Maratona di Roma - 10/04/16
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Re: 23° Best Woman - Fiumicino 09/12/2012
..e accanto a me !!!lgio002 ha scritto:dietro a tante donne
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42K -> 3h 41' 18"
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Re: 23° Best Woman - Fiumicino 09/12/2012
Scendere sotto il muro dei 40' era uno dei miei obiettivi prima della fine del 2012.
Ora non è perchè si avvicina Natale divento in "limatore di PB"
Mi spiace per l'assenza dei miei motivatori Max Cave e Gravity.
Spero nella presenza di Maumau a cui desidero fare i complimenti per l'impresa di Firenze di persona.
Ora non è perchè si avvicina Natale divento in "limatore di PB"

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Robertino
10 km: 34.42
21,097 km: 1.15.36
42,195 km: 2.42.33
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