Media Km/allenamento

[ChippZ]

Vedere la media su un tempo così ampio può essere bello , ma non molto utile.
Nel mio caso , da gennaio 2012 ad oggi , sono arrivato ad una media di 5':20"/km (11,24 km/h). Rispetto l'inizio la media si è abbassata , ma ora ci sono troppi allenamenti per vedere reali miglioramenti da questo dato. Ora come ora 5':20"/km è già più lento della mia corsa lenta.. quindi meno del minimo sindacale..

Un dato interessante da guardare sarebbe la distanza.. nel mio caso , dopo tanti e tanti allenamenti di corsa , ora mi trovo ad aver quasi eguagliato i metri percorsi in bici quest'anno (1.034.903 metri di corsa e 1.227.580 metri di bici)..

Ciao!

[Leoper]

Dati anno 2012 da Garmin Connect:


Uscite 136
Km tot 1.196,41
Media km/uscita 8,88
Aumento quota mt 5.708
Velocità media km/h 9,8

[juanni]

nell'ultimo anno la media è stata di 10.2km/uscita

[Niccolò]

Io faccio sempre 12,2 km. Da questa settimana fino al 31/12 ho portato il mio chilometraggio a 13 e 65 km settimanali per recuperare un 20 km persi durante l'anno.

[Barbara]

Mi sembrava strana la mia media di 5.72 km per attività
Poi mi sono ricordata che non usando il lap manuale, le ripetute sono riconosciute come singole attività
Mi organizzerò meglio nel 2013

[FILIPPIDE]

Mi sembrava strana la mia media di 5.72 km per attività
Poi mi sono ricordata che non usando il lap manuale, le ripetute sono riconosciute come singole attività
Mi organizzerò meglio nel 2013

mi deludi Barbara................