@Now and forever -> Lo sò ... però la faccio come vacanza ... quindi pagherò l'attesa di ottobre una volta che sono là
Maratona Dublino 2009
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innovatel
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Re: Maratona Dublino 2009
@heidy -> E' vero ... ma al momento ho due cose per la testa ... sempre con in ambito maratona ... diciamo che allenarsi può aiutare ad avvicinarle
@Now and forever -> Lo sò ... però la faccio come vacanza ... quindi pagherò l'attesa di ottobre una volta che sono là
@Now and forever -> Lo sò ... però la faccio come vacanza ... quindi pagherò l'attesa di ottobre una volta che sono là
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innovatel
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Re: Maratona Dublino 2009
Ops ... ragazzi ... mi sono dimenticato di voi .. chiedo scusa ... 
Che dire? Maratona stupendo e PERSONALE DI 3H18M02S!
Se volete leggere ecco le sintesi della gara:
Che altro dirvi? se appena appena potete ... correte a farla!!!!
Che dire? Maratona stupendo e PERSONALE DI 3H18M02S!
Se volete leggere ecco le sintesi della gara:
Che altro dirvi? se appena appena potete ... correte a farla!!!!
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Krily
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Re: Maratona Dublino 2009
Complimenti Innovatel, sempre più forte! 
Sull'esserti dimenticato di noi però sei imperdonabile... ti toccherà organizzare un pranzo riparatore per il forum
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Ultima gara:11/04/10-Vivicittà Latina (12k):50'14''
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Now and forever
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Re: Maratona Dublino 2009
Complimenti!!!
mi metti l'acquolina!!!
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innovatel
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Re: Maratona Dublino 2009
Ragazzi ... grazie davvero ... io ci ho messo le gambe con la mente e con il mio allenamento ... ma il resto è "solo" merito dei dublinesi! Ho i brividi se ci ripenso
@Krily -> gai ragione, devo farmi perdonare ... ma non ho passato una settimana delle migliori da un punto di vista personale
@now -> dici? naaaaaa ...
@Krily -> gai ragione, devo farmi perdonare ... ma non ho passato una settimana delle migliori da un punto di vista personale
@now -> dici? naaaaaa ...
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CORIO69
Re: Maratona Dublino 2009
innovatel ha scritto: Maratona stupendo e PERSONALE DI 3H18M02S
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Krily
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Re: Maratona Dublino 2009
Beh, i brutti periodi personali dispensano dal doversi far perdonare, l'importante è superarli!innovatel ha scritto:Ragazzi ... grazie davvero ... io ci ho messo le gambe con la mente e con il mio allenamento ... ma il resto è "solo" merito dei dublinesi! Ho i brividi se ci ripenso
@Krily -> gai ragione, devo farmi perdonare ... ma non ho passato una settimana delle migliori da un punto di vista personale
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Re: Maratona Dublino 2009
Anche se con un po' di ritardo innovatel ti faccio i miei complimenti, sei davvero forte e determinato. 
Adoro la mia vita. 
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Matpaz
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Re: Maratona Dublino 2009
ahhh... che voglia di farla che mi fai venire...
complimenti
complimenti
800 -2:17.7 -Trento - 26.07.05
1.500 - 4:41.73 - Cles - 25.08.05
3000 - 10:28.2 - Trento 08.08.06
5000 - 18:42.29 - Cles 16.05.06
10 miglia - 1:04:12 - Rosà 28.04.13
Mezza Maratona - 1:24:50 - Cittadella 29.12.13
Maratona - 3:16:08 - Londra 17.04.11
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max cave
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Re: Maratona Dublino 2009
bravissimo!! grande tempo!!!
PB:
ante infor./post
10.000 = 36'43" / 37'26"
21.097 = 1:31'18" / 1:23'33"
42.195 = 3:15'59" / 2:56'49"
50.000 = 4:40'41"
soffice come un fiocco di neve il tuo ricordo mi avvolge... ciao amico per sempre
ante infor./post
10.000 = 36'43" / 37'26"
21.097 = 1:31'18" / 1:23'33"
42.195 = 3:15'59" / 2:56'49"
50.000 = 4:40'41"
soffice come un fiocco di neve il tuo ricordo mi avvolge... ciao amico per sempre