Arnica Magica!

[Forrest75]

Arnica Compositum (Heel) in fiale, da bere. Unica controindicazione: costicchia.

beh ma questo è un rimedio omotossicologico...
è molto utile come antinfiammatorio sostituendo i fans che danneggiano lo stomaco !
ti consiglio di usare le compresse, con una confezione ci fai 16-17 giorni di trattamento.
c'è anche la versione in pomata, ma per fare solo dei massaggi è uno spreco ! (visto quanto costa...)

per l'utente che ha aperto la discussione credo che non serva...

[Forrest75]

ciao !
le risposte alle tue domande dipendono da due fattori:
che gel hai comprato ?
per quale motivo lo usi ?

la marca ce l'ho a casa, l'ho presa perchè ho letto che migliora il recupero dei muscoli e la "lubrificazone" delle giunture, è vero?

dipende molto dalla "titolazione", deve avere una buona concentrazione per fare effetto.
certo che se la usi con costanza su tutta la muscolatura degli arti inferiori consumi un tubo a settimana ! mi sembra molto dispendioso a livello economico...
a quel punto di consiglio l'arnica intesa come rimedio omeopatico, molto più efficace !

[Forrest75]

....per un più rapido recupero dell'acido lattico, ogni tanto uso i confettini di arnica da sciogliere sotto la lingua.

per questo ti consiglio un rimedio molto più specifico:
lacticum acidum 5 CH

[marcorun]

Grazie mille! Lo proverò

[LuPellox85]

....per un più rapido recupero dell'acido lattico, ogni tanto uso i confettini di arnica da sciogliere sotto la lingua.

per questo ti consiglio un rimedio molto più specifico:
lacticum acidum 5 CH

cosa sono? compresse?

[corsamatta]

granuli da sciogliere sotto la lingua

[Forrest75]

per questo ti consiglio un rimedio molto più specifico:
lacticum acidum 5 CH

cosa sono? compresse?

dal tuo nick presumo che tu abbia 25 anni, quindi sei sicuro di aver bisogno già di questi "aiuti" ?
se dopo l'allenamento hai i muscoli doloranti anzichè sprecare soldi in creme (quelle all'arnica sono buone ma solo se usate su zone circoscritte quando è presente dolore e non semplice affaticamento, se devi usarle per tutte le gambe consumi un tubetto a settimana ! ti conviene in termini di spesa ?!?) puoi alternare sulle gambe getti di acqua molto calda e fredda per un minuto ciascuno per una decina di minuti: in questo modo stimolerai la circolazione !

cmq per soddisfare la tua curiosità il rimedio citato è in granuli, piccole palline di zucchero impregnate di quella sostanza...lo trovi in farmacia con reparto omeopatico, chiedi magari consiglio al tuo medico o al farmacista (ma valuta bene se ne hai bisogno...cmq non ha effetti collaterali !)

[Forrest75]

....per un più rapido recupero dell'acido lattico, ogni tanto uso i confettini di arnica da sciogliere sotto la lingua.

usali prima di un allenamento o una gara impegnativi, vedrai che sentirai molta meno fatica e non avrai problemi di acido lattico...

[LuPellox85]

dal tuo nick presumo che tu abbia 25 anni, quindi sei sicuro di aver bisogno già di questi "aiuti" ?
se dopo l'allenamento hai i muscoli doloranti anzichè sprecare soldi in creme (quelle all'arnica sono buone ma solo se usate su zone circoscritte quando è presente dolore e non semplice affaticamento, se devi usarle per tutte le gambe consumi un tubetto a settimana ! ti conviene in termini di spesa ?!?) puoi alternare sulle gambe getti di acqua molto calda e fredda per un minuto ciascuno per una decina di minuti: in questo modo stimolerai la circolazione !

cmq per soddisfare la tua curiosità il rimedio citato è in granuli, piccole palline di zucchero impregnate di quella sostanza...lo trovi in farmacia con reparto omeopatico, chiedi magari consiglio al tuo medico o al farmacista (ma valuta bene se ne hai bisogno...cmq non ha effetti collaterali !)

no, non sono sicuro di averne bisogno
anzi, da quando ho iniziato a correre ho letto talmente tante informazioni che mi scoppia il cervello, facendo il tutto da autodidatta senza una vera e propria guida, che spero di trovare in questo forum (nel complesso, non una persona specifica )!
Per questo sono curioso e domando di tutto, e quando sento parlare di qualcosa cerco di provarlo (assicurandomi prima che non nuocia alla salute, ovvio), nel caso mi pareva d'aver capito che l'arnica favorisse il recupero dei muscoli e lubrificasse le giunture, invece da questo topic sto capendo che l'arnica favorisce il recupero dei muscoli solo quando le concentrazioni sono elevate e in caso di dolori, non solo affaticamento, giusto? quindi per me è inutile (o al massimo effeto placebo).
Sicuramente proverò i getti di acqua sulle gambe
Il mio difetto è che sono un maledetto curioso affamato di sapere sempre alla ricerca della cosa più giusta, e grande sperimentatore :P

[Lupetto37]

Io uso arnica compositum pomata, solo quando ho un po' di dolori post gara ai piedi. Quando avevo la fascite plantare ne ho fatto uso e mi ha aiutato ad alleviare...

PS: Mia moglie è farmacista quindi mi fido