Ma se parti da 0 e corri di mesopiede non hai bisogno di protezione.Se invece tendi ancora ad atterrare di tallone,specie quando sei stanco, significa che il tuo fisico e la tua impostazione non sono pronti al 100% percui o vai di A3 oppure di minimal con supporto ed affronti pian piano una transizione Comunque la stessa cosa avviene per le specialistiche
.Se vuoi una chiodata per i cross devi dirlo esplicitamente al negoziante cosi come se ti serve una scarpa per fare i 100mt in pista 
.Tra qualche anno,quando e se il minimalismo sarà diffuso in maniera massiccia probabilmente quella della tecnica di corsa sarà una discriminante valida come gli altri parametri ma per ora,essendo il minimal un mercato di nicchia si da per scontato che uno vada a cercare l'ammortizzazione.
