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Ho sempre avuto l'impressione che Albanesi è un grande per quanto riguarda la corsacastoro ha scritto:Il nuoto in generale fa consumare più calorie perchè nuotando metti in movimenti tutti i muscoli, dal primo all'ultimo e le fasi di apnea quando non fai la respirazione, aumentano il consumo di ossigeno. Poi certo se uno nuota come i "vecchietti" che fanno la ranocchia sempre con la testa fuori dall'acqua allora è un altro discorsobibo ha scritto: Ho letto che il consumo calorico del nuoto per un principiante e molto minore di quello della corsa ...ti risulta?
... ma per il resto spesso dice delle cavolate...Hai ragione non sono stato molto chiaro.POD4PASSION ha scritto:Onestamente,fatico a capire cosa vorresti fare...
Da quanto ho capito,non sei capace di nuotare.....o mi sbaglio?
Se vuoi imparare ti do degli esercizi che mi hanno dato a me al suo tempo e che mi sono stati utilissimi.
Se invece sei capace di nuotare e vorresti lavorare sul nuoto al posto della corsa ti do una scheda che mi hanno dato a me alla mia societa di triathlon.
Se invece vuoi correre e nel periodi di riposo nuotare,ti consiglio di farlo come defaticamento i giorni successivi alla corsa.
...diciamo che il dorso lo adoro (e anche con il morto a galla 
), ho qualche problemino con lo stile libero perché non riesco ad essere proprio rilassata. Volevo fare nuoto proprio per farmi passare quest'ansia benedetta!
Io dovrei rientrare in questa categoria probabilmentePOD4PASSION ha scritto:Se vuoi imparare ti do degli esercizi che mi hanno dato a me al suo tempo e che mi sono stati utilissimi.
A mio parere puoi fare tranquillamente entrambe le cose.antartika ha scritto:Secondo voi è più utile fare così oppure, insieme alla corsa, è meglio fare una cosa sola?
