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Grand Prix di corsa su strada Sicilia 2013
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Leg
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Re: Grand Prix di corsa su strada Sicilia 2013
appena è uscito il sole sono stati guai, certo meglio dell'anno scorso che c'erano 30 gradi! Sempre bella però come manifestazione, correre con tutta questa gente è uno spettacolo
1500m: 5'04 27/05/16
5 km: 19'46 5000 m -Allenamento
10 km: 41'43 2^ Trofeo del Mare 23/03/14
21 km: 1:37:08 11^ Mezza Maratona della Concordia 09/03/14
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maumau1
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disti
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Re: Grand Prix di corsa su strada Sicilia 2013
c'ero anche io. Bella gara, organizzata molto bene.
Ho fatto 39m20s cioè 33 secondi meglio dell'anno scorso. Peccato per il caldo, preferisco di gran lunga la pioggia come a Sciacca.
Complimenti per i PB ragazzi!
Ho fatto 39m20s cioè 33 secondi meglio dell'anno scorso. Peccato per il caldo, preferisco di gran lunga la pioggia come a Sciacca.
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Pb 1000m: 3'12" - 23/07/2019
Pb 3000m: 10'35" - 01/08/2020
Pb 5000m: 18'28" - 28/08/2020
Pb 10km: 37'32" - 16/02/2020
Pb 1/2 Maratona: 1h22m51s - 03/11/2019
Pb Maratona: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
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maumau1
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MASACALLO
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Re: Grand Prix di corsa su strada Sicilia 2013
Grazie ragazzi! Adesso penso di partecipare a Trapani dove, se riuscirò ad allenarmi bene, tenterò di scendere sotto i 45'
PB 10k 39'37" 19^ Trofeo sale & Saline Trapani 11/10/2015
PB 21k 1h30'08" 21^ Maratona di Palermo15/11/2015
PB 42k 3h19'48" Maratona di Firenze 25/11/2018
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Leg
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Re: Grand Prix di corsa su strada Sicilia 2013
io a Trapani penso di esserci pure, però prima c'è Leonforte 
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Panormitanus
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Re: Grand Prix di corsa su strada Sicilia 2013
Domenica ho corso anch'io a Palermo. E' andata abbastanza bene: 43'41", un minuto in più dell'anno scorso (ma sto recuperando da quasi 9 mesi di infortunio)
Chiaramente sarò sia a Leonforte che a Trapani.
Chiaramente sarò sia a Leonforte che a Trapani.
SM65
PB Maratona 3h26'27" (Roma 23/03/14)
PB Mezza 1'27’23" (Riposto 29/10/2017)
PB km 10 39’31” (Palermo 01/11/2017)
PB 5000 20'01"(Palermo 02/12/2016) (Mem. Roberto Cerasola)
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MASACALLO
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Re: Grand Prix di corsa su strada Sicilia 2013
Grande, allora il recupero procede alla grande!;-)
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disti
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Re: Grand Prix di corsa su strada Sicilia 2013
Leg una curiosità: sai per caso quanto era lungo il percorso di Sciacca?
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Leg
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Re: Grand Prix di corsa su strada Sicilia 2013
ufficialmente 6,8: il gps mi ha dato 6,75
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