10km Correndo nei giardini Ladispoli 10/03/2013

[castoro]

bravissimo Domo

[micinosoft]

Bravi! Ho letto che anche Robertino non si è risparmiato

[Robertino]

Grandissimo Domo!

In realtà stamattina ero dubbioso se forzare o meno visto che fra 7 giorni mi aspetta la Maratona di Roma a braccetto con Gravity.
Poi dopo soli 2 km mi sono detto "vabbè, vediamo se mi è rimasto qualcosa da spendere dopo la super prestazione alla Roma-Ostia" e così ho deciso di spingere.
La cosa strana è una sensazione di "leggerezza" mai provata in passato. Nei due strappi in salita sono andato in progressione e nei rettilinei andavo veramente sciolto. Superare gente più forte poi ti aggiunge quella carica in più.

Alla fine nuovo PB con 38.58, 82esimo assoluto (sono addirittura andato a premio) e 17esimo di categoria.

Ultima cosa: un applauso all'organizzazione perché partenza, arrivo, percorso, ristoro e il ricco pacco gara meritavano davvero!

[micinosoft]

E bravo il leprotto

[Robertino]

Grazie caro!

[castoro]

Robertino ormai sei un top runner

[Robertino]

Un topo runner!

[Adrix]

Bella giornata e bella gara tuta piatta con un solo piccolo strappo tra il km 6.5 e 7 con successiva discesa.
912 arrivati e io ho fatto un onorevole 251 posto e 39simo di categoria MM35 con relativo PB abbassato di poco più di 1 minuto, real time per me 43'42''

Felicissimo anche di vedere i miei piccoli e mia moglie alla partenza e all'arrivo, cosa mai capitata prima, che mi hanno sicuramente dato una spinta in più

Grandissimo Robertino che ho beccato in griglia anche se io avevo pettorale da top runner (il 29 ovviamente da raccomandato!) e quindi l'ho lasciato dietro...per 150 metri forse migliora anche lui sensibilmente il suo PB, e menomale che mi ha detto oggi la faccio sta gara ma senza forzare niente quindi se forzava faceva 35'

ora belle 3 settimane di preparazione e poi una nuova mezza in quel di Prato, sperando di limare anche lì il PB e stare sotto i 100 minuti

grandissimo Domo

[Adrix]

Grandissimo Domo!

In realtà stamattina ero dubbioso se forzare o meno visto che fra 7 giorni mi aspetta la Maratona di Roma a braccetto con Gravity.
Poi dopo soli 2 km mi sono detto "vabbè, vediamo se mi è rimasto qualcosa da spendere dopo la super prestazione alla Roma-Ostia" e così ho deciso di spingere.
La cosa strana è una sensazione di "leggerezza" mai provata in passato. Nei due strappi in salita sono andato in progressione e nei rettilinei andavo veramente sciolto. Superare gente più forte poi ti aggiunge quella carica in più.

Alla fine nuovo PB con 38.58, 82esimo assoluto (sono addirittura andato a premio) e 17esimo di categoria.

Ultima cosa: un applauso all'organizzazione perché partenza, arrivo, percorso, ristoro e il ricco pacco gara meritavano davvero!

Vabbé Robi..

[emiliano73]

complimenti per i vostri PB !!!

Grande Domenico...era quello che mi aspettato, la tua solita grande gara , come ti ho già detto su facebook alla prossima 10km ti voglio come lepre

...Robertino.....me cojoni, tempo stratosferico, complimenti !!!!!