Scarpe e dolorini

[Doriano]

no, non te lo consiglio, potrebbe influire negativamente sulle tue performance; non ci crederai, ma non ho mai preso un anti-infiammatorio, mai.

cerca però di metterti nell'ordine di idee di eliminare la causa del problema.

nel mio caso, rimasi fermo tre settimane, poi ripresi gradualmente, con talloniere nel primo periodo, sia nella corsa, ma anche e soprattutto nella vita "normale", perchè il tendine si deve distendere sempre, non solo quando corri..

e poi mi fece bene un bel po' di stretching alla catena posteriore...ovviamente mai in fase dolorosa, ma passata l'infiammazione

[Antonio974]

Infatti è un problema che dovrò affrontare in maniera decisa e spero definitiva. Il mio cruccio è che non vorrei fermarmi in questi mesi che mi separano dalla mia prima mezza maratona, anzi, la mia primissima gara in assoluto. Nel periodo estivo rallenterò i ritmi, visto il gran caldo che fa nel mio bel salento, per darci dentro poi da settembre in poi. In che modo gli anti-dolorifici influiscono sulla performance?

[Doriano]

non so, ne ho letto, ma non avendoli provati, non ti so dire nello specifico; fra l'altro credo che non operino in via preventiva, quindi li dovresti prendere in gara...boh, non mi pare il caso..però al di là di un giudizio generale non sono veramente esperto di questi temi (per fortuna, direi)

hai comunque tutto il tempo per curarti; fra l'altro, c'è un 3d enciclopedico sul TdA nella sezione Infortuni.

in bocca al lupo!

[Antonio974]

Crepi il lupo......anzi, il TdA!!!!