CONSIGLIO SU SOSPETTA PERIOSTITE

[Salve1907]

Io ho i muscoli dietro la tibia ancora duri dal massaggio del fisio , sto pome provo un po' di bici

[gattociliegia]

quando il fisioterapista mi ha sbloccato la contrattura molto profonda al soleo,mi ha macinato un po il gemello mediale che è rimasto dolorante e un po duro e gonfietto per qualche giorno.prova magari ad aiutarlo con un po di automassaggio con il ginocchio dell'altra gamba.a me lo ha consigliato il fisio.

[Salve1907]

quando il fisioterapista mi ha sbloccato la contrattura molto profonda al soleo,mi ha macinato un po il gemello mediale che è rimasto dolorante e un po duro e gonfietto per qualche giorno.prova magari ad aiutarlo con un po di automassaggio con il ginocchio dell'altra gamba.a me lo ha consigliato il fisio.

Stesso ieri !!! contrattura al soleo e gemello mediale , mi sa che abbiamo lo stesso problema...sto utilizzando le calze a compressione in bici e mi danno una mano

[Salve1907]

Ieri alla fine di una gara di triathlon il dolore si è localizzato alla fine della tibia/inizio caviglia....speriamo

[gattociliegia]

Spero non sia il tuo caso,ma dopo quattro mesi di tentativi,sono guarito solo con due infiltrazioni di cortisone.il danno era dietro la tibia,e solo l'ago è riuscito ad arrivare così in profondità.inoltre non guariva perchè a detta dell'ortopedico si autoalimentava,probabilmente dalla postura scorretta.Quindi anche plantari personalizzati.Adesso dopo una settimana di corsette lente,mi sono "concesso" un oretta a 5'00,ma ho intenzione di aspettare ancora un po prima di cominciare a fare velocità.Facci sapere come va ed in bocca al lupo Save1907

[Salve1907]

Spero non sia il tuo caso,ma dopo quattro mesi di tentativi,sono guarito solo con due infiltrazioni di cortisone.il danno era dietro la tibia,e solo l'ago è riuscito ad arrivare così in profondità.inoltre non guariva perchè a detta dell'ortopedico si autoalimentava,probabilmente dalla postura scorretta.Quindi anche plantari personalizzati.Adesso dopo una settimana di corsette lente,mi sono "concesso" un oretta a 5'00,ma ho intenzione di aspettare ancora un po prima di cominciare a fare velocità.Facci sapere come va ed in bocca al lupo Save1907

Caspita è vero anche a me!! ieri sono andato dal fisio per lo scioglimento muscolare del lunedì e dietro la tibia (in mezzo al polpaccio) mi faceva male , e domenica in gara non me ne ero accorto...un po' di riposo adesso che non ho gare e poi vedremo