Ricomincio a correre

[nosilatia]

Ciao e benvenuto


Inviato da mio iPhone usando Tapatalk 2

[Adrix]

Ciao Lorenzo.
Non preoccuparti troppo per il peso.
Succede a molti che all'inizio il peso non cambi o addirittura aumenti.
Si bruciano grassi ma aumenta la massa muscolare e i muscoli hanno un peso specifico più alto.
La stranezza iniziale e che anche se il peso non cambia, il tuo fisico diventa più "asciutto".
Un saluto di benvenuto anche da parte mia.

Correttissimo!

[Barbara]

Benvenuto Lorenzo!
Quoto anch'io simpep, ti ci vuole ancora un po' di pazienza per scendere di peso, ma sei senz'altro sulla strada giusta!

[lilligas]

Benvenutosu RF Lorenzo! Con la costanza vedrai che anche il peso diminuirà!

[gian_dil]

Benvenuto....continua con costanza ascoltando i segnali del corpo....senza strafare mai

[bricuco]

hola lorenzo

[run4fun]

Anche io quoto simpep.

Benvenuto!

[lorenzo71]

Hurra!!!
Dopo 4 settimane di C25K, con 3 uscite settimanali, sono arrivato a correre 25 minuti consecutivi e ho smaltito un paio di chili. Quindi le vostre supposizioni sul fatto di aver pazienza col peso erano azzeccatissime, tenendo conto poi che ho mangiato in modo abbastanza sano ma senza tristissime restrizioni. Inoltre sono molto soddisfatto di essere arrivato a correre la quasi fatidica mezz'ora senza sosta, il che rappresenta per me una fonte notevole di benessere psicologico-motivazionale.

Lunedi partiamo con la quinta settimana del programma..


Saluti

[gian_dil]

Bravo!!!!!

[Fatdaddy]

Benvenuto!