@espresso832,
Eheheh per niente confortevoli...un'odissea ma oggi tanti ricordi
@mb70, qualche foto in giro
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mb70
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Re: @mb70, qualche foto in giro
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Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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mb70
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Re: @mb70, qualche foto in giro
Appena terminato un lungo di 18 k con salita fino a Casertavecchia. Buio pesto e molta umidita', penso di aver sudato le proverbiali 14 camicie. Ora mi tocca un trasferimento di 550 km!!!
http://imageshack.com/a/img42/2576/rsyu.jpg
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runmarco
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Re: @mb70, qualche foto in giro
7/8 anni fa ho visitato la reggia 
fai correre anche tu il porcellino 
di Running Forum, scopri--> qui <--come!
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mb70
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Re: @mb70, qualche foto in giro
Beffarda ti allunghi davanti a me, instancabile imitatrice e grande provocatore.
Il tuo viso non cambia mai colore.
Ma non mi arrendo, stagione dopo stagione ti rincorrerò fino a prenderti !!!
http://img11.imageshack.us/img11/9108/8mu0.jpg
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Doriano
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Re: @mb70, qualche foto in giro
sei dimagrito!
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fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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mb70
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espresso832
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Re: @mb70, qualche foto in giro
Bella!!!
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"Corro perché, in quel momento, i miei demoni ed io definiamo il nostro futuro insieme..."
Ah, mi chiamo Cristian...
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mb70
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Re: @mb70, qualche foto in giro
Stamattina sveglia alle 5 (dovevo stare al lavoro alle 9) e poi giù in strada per 20' di riscaldamento poi un 3 x 2k con 3' recupero ed infine dopo 2 x 1k con 3' recupero. Tutto in blocco a 6'11'' per più di 13 k.
Sono stato il primo a correre sulle Mura Lucchesi, il giro era tutto mio !!
Non ho potuto resistere alla tentazione di uno scatto, sullo sfondo le transenne che delimitano il percorso di avvio del mondiale di ciclismo in partenza domani mattina.
http://imageshack.us/a/img203/923/yofe.jpg
Sono stato il primo a correre sulle Mura Lucchesi, il giro era tutto mio !!
Non ho potuto resistere alla tentazione di uno scatto, sullo sfondo le transenne che delimitano il percorso di avvio del mondiale di ciclismo in partenza domani mattina.
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Doriano Donatore
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Re: @mb70, qualche foto in giro
proprio belle le mura lucchesi...e tutta Lucca!
PB:
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21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
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Marcos
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Re: @mb70, qualche foto in giro
Se ci vai dopo la partenza del mondiale rischi di trovare un sacco di "bombe" per terra 
PB
21k 1h22’25” (Brescia Half Marathon 10/03/19)
42k 2h58’46” (Maratona di Reggio Emilia 08/12/19)
21k 1h22’25” (Brescia Half Marathon 10/03/19)
42k 2h58’46” (Maratona di Reggio Emilia 08/12/19)