26ª SGAMBADA D'AUTUNNO Curnasco (BG) 15/09/2013
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Re: 26ª SGAMBADA D'AUTUNNO Curnasco (BG) 15/09/2013
grande seiji
Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi
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Re: 26ª SGAMBADA D'AUTUNNO Curnasco (BG) 15/09/2013
Grazie seijiseiji ha scritto:Detto fatto:
http://www.sports-tracker.com/#/workout ... 6r7q2ku837

PB: 10k: 41:21 (10k Expo 09/15) | HM: 1:31:54 (Sesto S.G. 11/15) | M: 3:26:42 (Roma 03/14)
Strength does not come from physical capacity. It comes from an indomitable will. M.G.
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Re: 26ª SGAMBADA D'AUTUNNO Curnasco (BG) 15/09/2013
CianoB ha scritto:Ciao a tutti,
il mio GPS mi ha abbandonato a metà percorso, nessuno ha il GPX della 22 km?
Grazie in anticipo
Ciao, questa sera scarico il Garmin e posto il lungo di ieri (km 8 + km 22).
Al totale mi mancano circa 400 mt, probabilmente persi dal mio GPS, perché al mio "collega" il totale dava 30 km esatti.
PB Mezza: 1h35'27" (Vigevano 2015)
PB Maratona: 3h29'02" (Reggio Emilia 2011)
Pb 100 km: 11h 23' 04" (Passatore 2013)
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Pb 100 km: 11h 23' 04" (Passatore 2013)
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Re: 26ª SGAMBADA D'AUTUNNO Curnasco (BG) 15/09/2013
Ecco Link alla mia pagina Garmin.
Km 8 + km 22.
Se può esserti utile, dovresti avere la possibilità di scaricare file GPX.
Non saprei, se possibile, come inserire solo il file GPX.
http://connect.garmin.com/activity/376863052
Eventualmente ti invio file in GPX via Mail. Fammi sapere
Ciao
Km 8 + km 22.
Se può esserti utile, dovresti avere la possibilità di scaricare file GPX.
Non saprei, se possibile, come inserire solo il file GPX.

http://connect.garmin.com/activity/376863052
Eventualmente ti invio file in GPX via Mail. Fammi sapere
Ciao
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Re: 26ª SGAMBADA D'AUTUNNO Curnasco (BG) 15/09/2013
ciao a tutti!
qualcuno sa com'è il percorso di quest'anno?
mi hanno regalato delle bellissime scarpe da trail e vorrei provarle in una corsa su sterrato... e questa è vicina a me!
grazie per le risposte!
qualcuno sa com'è il percorso di quest'anno?
mi hanno regalato delle bellissime scarpe da trail e vorrei provarle in una corsa su sterrato... e questa è vicina a me!
grazie per le risposte!
10km 58' - Gara sociale 2011
mezza 2h.09' - Treviglio 2011
maratona 4h.55' - Lakegardamarathon 2010
TRAIL 16km D+800 2h10' - Millegradini BG 2015
Triathlon 700+15+4 1h29' - Bosisio 2017
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Re: 26ª SGAMBADA D'AUTUNNO Curnasco (BG) 15/09/2013
penso di fare questa domenica, praticamente ci vado a piedi 

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Re: 26ª SGAMBADA D'AUTUNNO Curnasco (BG) 15/09/2013
Spiacente ma non posso aiutarti visto che l'ultima l'ho fatta 3 anni fa e non ho idea se nel durante gli organizzatori hanno variato il percorso; penso comunque che sia per il 75% su asfalto.flymoni ha scritto:ciao a tutti!
qualcuno sa com'è il percorso di quest'anno?
mi hanno regalato delle bellissime scarpe da trail e vorrei provarle in una corsa su sterrato... e questa è vicina a me!
grazie per le risposte!
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Re: 26ª SGAMBADA D'AUTUNNO Curnasco (BG) 15/09/2013
grazie della risposta! alla fine farò la millegradini a Bergamo. ciao!
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Re: 26ª SGAMBADA D'AUTUNNO Curnasco (BG) 15/09/2013
Vi racconto la bella corsetta di oggi: allora, comincio a correre e dopo 2km, al primo bivio, seguo come da indicazioni il percorso e correndo ancora circa 1km vedo una fiumana di persone che torna indietro imprecando e avvisando gli altri che il percorso non è corretto; faccio/amo marcia indietro ed arrivati al bivio precedente vedo due addetti che girano le indicazioni (probabilmente qualcuno per burla le ha girate). Vabbè, si corre correrò due km in più, non c'è problema! Andiamo a Curno, Roncola e poi Dalmine, ritorniamo alla Roncola ed ad un certo punto, seguendo chi ho davanti, una decina di persone, mi/ci troviamo in un campo arato e a guardarci in giro; al che esce da un "casotto" un cacciatore e ci dice che abbiamo sbagliato
e che per recuperare la strada dobbiamo tenere la costa del campo e poi alla prima stradina tenere la sx
.
Vabbe si ri-corre e pazienza sino a quando arrivo ad un altro bivio, dove tutti andavano diritti, noto che le indicazioni, messe dieci metri dopo, davano per svoltare
.
Conclusione, bella corsetta ma segnata e presidiata MALE
.
P.S.: non stanco abbastanza mi rimetto in marcia per fare il giro degli 8km e, incredibile, non ho incontrato nessun ristoro! Al che mi son detto: "impossibile una mancanza simile, deve essere colpa mia che ho SBAGLIATO STRADA"
.
P.S.: per fortuna risiedo a Treviolo


Vabbe si ri-corre e pazienza sino a quando arrivo ad un altro bivio, dove tutti andavano diritti, noto che le indicazioni, messe dieci metri dopo, davano per svoltare
](./images/smilies/eusa_wall.gif)
Conclusione, bella corsetta ma segnata e presidiata MALE

P.S.: non stanco abbastanza mi rimetto in marcia per fare il giro degli 8km e, incredibile, non ho incontrato nessun ristoro! Al che mi son detto: "impossibile una mancanza simile, deve essere colpa mia che ho SBAGLIATO STRADA"

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Re: 26ª SGAMBADA D'AUTUNNO Curnasco (BG) 15/09/2013
Bellina . Io sono partito alle 7:20 e al bivio dove avevano girato le freccie io passo al momento dove due ragazzi le risistemavano . Poi per il resto ho fatto tutto il percorso dei 22km ( 21,300) senza sbagliare .giornata limpidissima.
Maratona lago maggiore 3:28'20 18/10/2015 Mezza maratona crema 1:34:35 22/11/2015