Domenica 22 settembre 2013 Pianengo CR

[rrrooarrr]

Ok...avrei la mille gradini sotto casa e altra bella nc che passa praticamente davanti a casa ...ma sono tutte collinari ...è volevo fare un lungo piano...vado a pianengo..il fisioterapista mi ha detto che la gamba e' guarita...ma...a dire il vero...io dei fastidi li sento... Boh... Speriamo bene .. Ci vedremo a Verona ... (Se domani va bene....la faccio)

[enzomagno]

In bocca al lupo ... E attento alle saponette

Sent from my BlackBerry 9360 using Tapatalk

[giampis]

Fatta! in compagnia di Fabio B. e Alfredo, 30km. - 2h48 - fcmedia 127, la prima volta che avevano fatto i 30 risaliva a Novembre 2012, perciò contenti io, ancora più felice il problema linguine(strappo) non si e fatto sentire, ovvio poi bisogna vedere aumentando l'andatura, comunque per adesso VA BENE

[giampis]

In bocca al lupo ... E attento alle saponette

Sent from my BlackBerry 9360 using Tapatalk

le teniamo tutte per te

[enzomagno]

ê. un onore e un piacere cucciolotto Mio

Sent from my BlackBerry 9360 using Tapatalk

[rrrooarrr]

Violentandomi sono riuscito a partire lento...e andare avanti regolare per tutto il percorso...anzi ci ho pure aggiunto 5 km ..così ho fatto il LL che avevo in tabella...in po' di fastidio alla gamba ma più che sopportabile..ho aumentato un pochino solo negli ultimi 2 km.. ..portato a casa i 35km...se domani non ho risentimenti ....io a Verona CE PROVO! ( l'obiettivo rimane finirla...quindi farei lo stesso ritmo sino ai 35 e poi vedo...)
Purtroppo sono arrivato tardi....e le SAPONETTE le avevano già finite....si vede che il vizietto...è contagioso!

[enzomagno]

[giampis]

Richieste dal Fabio





Il giovincello a Dx e il Fabio tanto per farvi capire che tipo di saponette usa:D
e la fotografa e la mitica fornitrice di saponette Teresa

[FABIO BONIZZONI]

USO QUELLE CHE FANNO TANTA SCHIUMA