basarsi sul t.e.

[simpep]

@SAVIO75
Forse volevi scrivere "algoritmi" ?

[SAVIO75]

Grazie simpep! Ho corretto lo strafalcione...

[moremio]

E per questo che mentre svolgo la stagione invernale mi segna sempre 5 grazie

[Paso®]

Si, si puo' basare il proprio allenamento sul TE a patto di configurare bene i parametri inseriti (soprattutto per quanto riguarda la FcMax) e che le distanze che percorri siano inferiori alla mezza maratona.
Il TE è basato sulla misurazione dell' EPOC , principio validissimo quando si tratta di allenamenti medio/brevi.
Per chi fa distanze maggiori il TE diventa poco attendibile.
Un software che funziona sul principio del TE/EPOC è Firstbeat Athlete, pianifica automaticamente gli allenamenti in base alla tua condizione e preparazione, proponendoti esercizi con TE differenti.

[gianluca.vairo]

Si, si puo' basare il proprio allenamento sul TE a patto di configurare bene i parametri inseriti (soprattutto per quanto riguarda la FcMax) e che le distanze che percorri siano inferiori alla mezza maratona.
Il TE è basato sulla misurazione dell' EPOC , principio validissimo quando si tratta di allenamenti medio/brevi.
Per chi fa distanze maggiori il TE diventa poco attendibile.
Un software che funziona sul principio del TE/EPOC è Firstbeat Athlete, pianifica automaticamente gli allenamenti in base alla tua condizione e preparazione, proponendoti esercizi con TE differenti.

Grazie per la spiegazione!