una in più...

[into the wind]

..... ah già che voi ragazze non sudate
:

Non sudate???? Io sono da strizzare!!!!! Sudo tantissimo. ...perché c'è qualcuno che riesce a non sudare dopo 1 ora di corsa???

[Chilis]

Ciao

[Fatdaddy]

Benvenuta!

[bricuco]

hola

[into the wind]

Grazie davvero della bella accoglienza! !!

[martinaina60]

Benvenuta

[pier]

Ciao e benvenuta!

[marco_m1971]

Benvenuta e complimenti per l'entusiasmo ma io mi permetto di dirti:

il riposo e' importante come l'allenamento, dal basso della mia esperienza credo di poter dire che correre 7/7 e poi prendere la sera un antinfimmatorio

Capisco l'entusiasmo ma fossi in te mi allenerei un giorno si e uno no e darei il tempo al corpo di assestarsi.

[into the wind]

Benvenuta e complimenti per l'entusiasmo ma io mi permetto di dirti:

il riposo e' importante come l'allenamento, dal basso della mia esperienza credo di poter dire che correre 7/7 e poi prendere la sera un antinfimmatorio

Capisco l'entusiasmo ma fossi in te mi allenerei un giorno si e uno no e darei il tempo al corpo di assestarsi.

Hai ragione...ora sto facendo 1 giorno a volte 2 di stop settimanale e ti confermo che il giorno che corro dopo il riposo volo via che é una bellezza!!! Grazie dei consigli...ve ne sono sempre grata

[Barbara]

Benvenuta Michela!
Eh si 7/7, specie se hai dolorini, sono troppi, ma puoi sempre alternate con altri sport, bici, nuoto, quello che ti piace.
Io comincio a sudare dopo circa un minuto di corsa, anche d'inverno