Dolomiti extreme trail, 07.06. 2014 Forno di Zoldo (BL)

[il wanz]

Due settimane dopo il Passatore.
Fosse anche che la mia donna mi desse il via libera, forse è osare un pò troppo....

[savaton]

Frequento queste montagne da quando ho imparato a camminare, solo Dio sa quanto mi piacerebbe provarci...

[Albertozan]

dai dai ragazzi iscrivetevi e poi potete farvi tutte le paranoie che volete

[savaton]

quello che non mi è chiaro su gare così lunghe, e forse non è il posto giusto dove scrivere è se un passo di camminata "veloce" può essere sufficiente a concludere la gara... onestamente per me già l'allenamento per la maratona risulta massacrante.. una 53 km in montagna nemmeno lo immagino..

[Oscar78]

Non conosco le zone ma dai numeri è moooooooooolto dura chiuderla solo a passo veloce.
52,7 km in 13 ore fanno 4 Km/ora.
Considerando i 3700 D+ e alcuni passaggi tecnici.....per lo meno in discesa dovresti corricchiare

[Albertozan]

Oscar te vieni?

[Oscar78]

Mmm... attualmente il mio massimo chilometraggio è di 2 km....
Mai dire mai.....ma vedo più alla mia portata l'half del Vigolana.

[savaton]

Non conosco le zone ma dai numeri è moooooooooolto dura chiuderla solo a passo veloce.
52,7 km in 13 ore fanno 4 Km/ora.
Considerando i 3700 D+ e alcuni passaggi tecnici.....per lo meno in discesa dovresti corricchiare

potrei provarci.. ma essendo allenato per una mezza o poco più rischierei solo di farmi male.....

[inchi81]

Dipende da quanto veloce è il passo che tieni, io a camminare riesco anche ad andare a 7'30"/km comunque in una gare del genere e fondamentale correre un po in discesa e nei falsopiani, nello specifico la parte più difficile del percorso finisce al cancello della Malga pioda ( Quest'anno allungato di 1 ora), poi di difficile c'è solo la discesa con corda per raggiungere passo Tamai.
In linea teorica fare 53km D+3700 corrisponde circa nel correre per 80km in piano; la difficoltà maggiore che ho notato in molti stradisti che si avvicinano e quello di gestire lo sforzo per tante ore ( mediamente una maratona si corre in 4h), infatti partono fortissimo e poi li trovi morti lungo il cammino.
Se una gara del genere si vuole solo finire consiglio di farsi tante ore di escursioni in montagna, e programmare qualche garetta più facile nel avvicinamento tipo TCE , Due rocche Trail ,ecc

[raptor]

quotone per Inchi, avvicinarsi con calma alle distanza (ci aggiungo pure l'orsa maggiore, troppo bella! ), poco dopo inoltre c'è il cortina trail che è molto più abbordabile!!