consiglio alimentare

[fabiof]

per l'alimentazione quoto chi mi ha preceduto nei commenti, aggiungerei che anche la colazione mi sembra un po' scarsa in termini di calorie.
per quanto riguarda l'aumento di peso, questo è imputabile a molteplici fattori.
potresti avere intolleranze alimentari che provocano questo aumento di peso, oppure potresti venire da una dieta drastica per perdere peso ( che è molto controproducente sotto questo punto di vista), oppure ancora, potresti non avere bisogno di tutte le calorie che stai assumendo (non è troppo improbabile come ipotesi), come vedi le cause possono essere diverse. per caso da quando ti alimenti in questo modo noti dolori addominali, dissenteria, stanchezza, gonfiore, ecc....insomma qualsiasi sintomo che è comparso dopo che hai incominciato ad alimentarti in questo modo ?