Ciao a tutti....neofita in arrivo
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jean
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max cave
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Re: Ciao a tutti....neofita in arrivo
benvenuto
PB:
ante infor./post
10.000 = 36'43" / 37'26"
21.097 = 1:31'18" / 1:23'33"
42.195 = 3:15'59" / 2:56'49"
50.000 = 4:40'41"
soffice come un fiocco di neve il tuo ricordo mi avvolge... ciao amico per sempre
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marcellide
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Re: Ciao a tutti....neofita in arrivo
Benvenuto Antò 
Stefano
fossi figo, indosserei vestiti trendy...
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max333
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Re: Ciao a tutti....neofita in arrivo
Benvenuto Antò, la formula è semplice : + km - kg!!!!!
nel mio pensiero
nella mia corsa
nella mia fatica
avrò sempre un'amico che mi accompagna
ciao Paolo
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Fenix
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Re: Ciao a tutti....neofita in arrivo
Grz a tutti per il benvenuto 
Si + KM e meno Kili anche se devo dirti che conosco
gente che corre da molti anni e fisicamente sono sempre
robusti....si dovrebbe stare attenti a tavola...
nel mio caso i farinacei e carbo semplici.
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GabydiCorsa
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Panormitanus
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Re: Ciao a tutti....neofita in arrivo
Benvenuto
SM65
PB Maratona 3h26'27" (Roma 23/03/14)
PB Mezza 1'27’23" (Riposto 29/10/2017)
PB km 10 39’31” (Palermo 01/11/2017)
PB 5000 20'01"(Palermo 02/12/2016) (Mem. Roberto Cerasola)
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