Torino-La Folle del Ruffini-domenica 8 novembre

[Fabrizius25]

Azz...Stamattina diluvia
Si preannuncia una bella doccia all'aria aperta!!!!

[runningmamy]

Eh sì, mannaggia, stavo proprio pensando a voi...per fortuna non è freddissimo, forza e in bocca al lupo!

[Fabrizius25]

Fatta anche questa!!!!
Gara senza troppe pretese, simil criceto nella sua ruota, a cui non potevo mancare perchè nel mio habitat d'allenamento!
Pioggia torrenziale tutta la notte che non ci ha risparmiato nemmeno in gara, aria piuttosto fredda che unita all'umido ti faceva gelare il sangue!
Prestazione abbastanza soddisfacente per il mio stato di forma attuale: 42'43'' (e pensare che un mese fa, appena dopo il mio ultimo infortunio impiegavo 49' per fare un 10000).
Tutto sommato sono soddisfatto per la condotta della gara, ritmo costante per tutti i 10k (a parte i vari tratti fatti su 20 cm di fango che ti rallentavano notevolmente).
Forse mi sono tenuto un pò troppo potendo osare di più, ma dopo le brutte sensazioni avute nell'allenamento di ieri non ho voluto rischiare!
Ci sarà tempo per migliorarsi anche perchè in 2 settimane ho tirato giù il tempo di un minuto e mezzo!
L'importante è correre!
Ultimo appunto: i 200 metri che mi separavano dal traguardo, causa sprint finale con un tizio, sono stati percorsi ad una media di 2'36'' (cosa non fa l'adrenalina)

[runningmamy]

Bravissimo, Fabrizius, complimenti!

[Fabrizius25]

Grazie mille Runningmamy!!!!
Ci vedremo tutti alla tuttadritta che è il vero appuntamento per tutti i runner torinesi!!!
E' quella la gara attesa!!!!!!

[fAb]

Pur abitando a qualche centinaio di metri dal ruffini ho oziato nel letto fino alle 10... Poi mi sono fatto un lunghetto sotto il diluvio dalle 11 in poi. Complimenti a tutti per la determinazione della sveglia così presto per la gara bagnatissima.

[giampifriend]

complimenti fabrizius ,ottima prestazione

[Carola]

Da noi è arrivata la neve! Quindi ci siamo fermati in montagna per tutto il weekend. Complimenti a Fabrizius e agli altri partecipanti che suppongo abbiano trovato condizioni difficili causa pioggia e terreno fangoso

[max cave]

Fatta anche questa!!!!
Gara senza troppe pretese, simil criceto nella sua ruota, a cui non potevo mancare perchè nel mio habitat d'allenamento!
Pioggia torrenziale tutta la notte che non ci ha risparmiato nemmeno in gara, aria piuttosto fredda che unita all'umido ti faceva gelare il sangue!
Prestazione abbastanza soddisfacente per il mio stato di forma attuale: 42'43'' (e pensare che un mese fa, appena dopo il mio ultimo infortunio impiegavo 49' per fare un 10000).
Tutto sommato sono soddisfatto per la condotta della gara, ritmo costante per tutti i 10k (a parte i vari tratti fatti su 20 cm di fango che ti rallentavano notevolmente).
Forse mi sono tenuto un pò troppo potendo osare di più, ma dopo le brutte sensazioni avute nell'allenamento di ieri non ho voluto rischiare!
Ci sarà tempo per migliorarsi anche perchè in 2 settimane ho tirato giù il tempo di un minuto e mezzo!
L'importante è correre!
Ultimo appunto: i 200 metri che mi separavano dal traguardo, causa sprint finale con un tizio, sono stati percorsi ad una media di 2'36'' (cosa non fa l'adrenalina)

bravissimo!!!

[SilviaJ]

complimenti Fabrizius, bella prova viste anche le condizioni nmeteo proibitive