Appuntamenti, esperienze, domande sulla mezza maratona
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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leonardhomer
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da leonardhomer »
marcellide ha scritto:A Pà! A Cisterna forse ti puoi incontrare con Martufello

Muauhauhuha
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max cave
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da max cave »
pronostico per Paolo:
tempo finale ( real time ) : 1h29'30"
PB:
ante infor./post
10.000 = 36'43" / 37'26"
21.097 = 1:31'18" / 1:23'33"
42.195 = 3:15'59" / 2:56'49"
50.000 = 4:40'41"
soffice come un fiocco di neve il tuo ricordo mi avvolge... ciao amico per sempre
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Krily
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da Krily »
Ultima gara:11/04/10-Vivicittà Latina (12k):50'14''
Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)
PB 10k:40'07''(08/11/09)
PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09)
Km 2008:1511
Km 2009:2622
Km 2010:618
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max cave
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da max cave »
ok....cambio pronostico
real time 1h10'
PB:
ante infor./post
10.000 = 36'43" / 37'26"
21.097 = 1:31'18" / 1:23'33"
42.195 = 3:15'59" / 2:56'49"
50.000 = 4:40'41"
soffice come un fiocco di neve il tuo ricordo mi avvolge... ciao amico per sempre
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Krily
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da Krily »
Ultima gara:11/04/10-Vivicittà Latina (12k):50'14''
Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)
PB 10k:40'07''(08/11/09)
PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09)
Km 2008:1511
Km 2009:2622
Km 2010:618
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NICO2
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da NICO2 »
max cave ha scritto:pronostico per Paolo:
tempo finale ( real time ) : 1h29'30"
NON LO DIRE NEANCHE PER SCHERZO
che questo poi lo fa' sul serio!
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NICO2
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da NICO2 »
Krily ha scritto:@nico2: Cavolo, se ha fatto 11 km direi che è pronta per le gare!!!!
11 km ad una media molto molto tranquilla
Speriamo che duri
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Krily
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da Krily »
NICO2 ha scritto:max cave ha scritto:pronostico per Paolo:
tempo finale ( real time ) : 1h29'30"
NON LO DIRE NEANCHE PER SCHERZO
che questo poi lo fa' sul serio!
Beh
ci provo, gareggio a mezz'ora scarsa di auto da casa per cui non mi aspetto strani imprevisti pregara
NICO2 ha scritto:Krily ha scritto:@nico2: Cavolo, se ha fatto 11 km direi che è pronta per le gare!!!!
11 km ad una media molto molto tranquilla
Speriamo che duri
Anche se li avesse fatti camminando sarebbe stato un gran bel risultato!

Ultima gara:11/04/10-Vivicittà Latina (12k):50'14''
Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)
PB 10k:40'07''(08/11/09)
PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09)
Km 2008:1511
Km 2009:2622
Km 2010:618
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Fatdaddy
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da Fatdaddy »
Grande Paolo!
Domenica sarà come correre insieme "a distanza"...
In bocca al lupo per l'ultima botta del 2009!

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annarella65
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da annarella65 »
daddino
domenica correrai stra bene..lo sento
