Frutta secca...

[marcominuti]

Fa benissimo eppure non riesco a farmela piacere!

[Salvy]

ma dai per piacere ......e ovvio che la frutta secca come le mandorle noci ecc fanno bene..
lo sa pure la mia nipotina di 3 anni

[marcominuti]

Ci sono tante cose che fanno bene. Tra queste ce ne sono alcune che per un atleta sono migliori di altre. Credo fosse questa la domanda reale.

Poi ti ripeto anche io, il forum esiste per chiedere chiarimenti. Ormai su internet si trova di tutto però è scritto sempre in modo "freddo e distaccato". Un ambiente come questo serve per enfatizzare maggiormente certi aspetti.

Aggiungo che non sei mica obbligato a leggere né a commentare ogni cosa altrimenti se facessimo così e ognuno ha da ridire semplicemente perché trova qualcosa di "scontato e banale" ci sarebbe solo un enorme confusione.

[Oscar78]

ma dai per piacere ......e ovvio che la frutta secca come le mandorle noci ecc fanno bene..
lo sa pure la mia nipotina di 3 anni

E grazie al caXXo.
Ma la domanda era più specifica: l'utilità all'interno dell'alimentazione di un runner.

P.s. Se un argomento non interessa, o se non si ha nulla da dire al riguardo si può anche saltare l'argomento.

[jean]

...
Edit by Oscar78. Violazione regolamento

[CateMako]

ma dai per piacere ......e ovvio che la frutta secca come le mandorle noci ecc fanno bene..
lo sa pure la mia nipotina di 3 anni

E grazie al caXXo.
Ma la domanda era più specifica: l'utilità all'interno dell'alimentazione di un runner.

In effetti la mia domanda era quella, cercavo un parere da runners... Grazie a tutti per le risposte, d'ora in poi mi impegnerò a fare domande meno banali e a scervellarmi tra gli articoli del web, scusate se ho disturbato l'intelligenza e la cultura nettamente superiore di alcune persone...

[marcominuti]

Tranquillo, tu non hai sbagliato proprio nulla! Fai benissimo a chiedere affinché tutti i tuoi dubbi vengano sciolti. Il forum serve a questo!

[Fartleko]

@CateMako : concordo con marco. Il forum serve proprio per il confronto e spesso per ribadire "ovvietà" e questo è un BENE. Oltre a saper che una cosa fa bene spesso può esser utile saper quanto, quando ecc... quindi Se hai dubbi chiedi.

[jean]

Io per esempio non la mangio mai nelle ore precedenti la corsa(almeno 5-6)perché mi ''torna in mente'' appena inizio a faticare....Inoltre evito il panettone in quanto uvetta e canditi proprio non li digerisco...
La stessa cosa non la pensa probabilmente quella dell'agenzia delle entrate dalla quale siamo sti stamani,ha mangiucchiato tutto il tempo proprio la frutta secca
Dal fisico però non mi pareva propriamente una ''corridora''

[marcominuti]