io cmq ti consiglio una preparazione molto adeguata
e soprattutto nn metere la prepstazione davanti a tutto
pensa anche a divertirti
Ci provo o non ci provo?
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gianmarcocordella
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Re: Ci provo o non ci provo?
PB 400m 51"95
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)
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Pablo70
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Re: Ci provo o non ci provo?
No beh ragazzi non fraintendete,
non corro per la prestazione preciso se ho dato questa impressione scusatemi in quanto non era mia intenzione, anzi colgo l'occasione per un weekend Fiorentino con signora anche per due piaceri della tavola, del resto a 43 anni è bello migliorarsi non lo nego ma niente di più, credo però che darsi degli obbiettivi sia anche un pò il sale di questo sport che lo differenzia dallo jogging.
Tornando a noi e per rispondere a Gianmarco mi alleno 4 volte alla settimana sempre, anche senza preparare gare con tabelle dedicate,
il caso vuole che in 20 giorni ne ho due di mezze e poi si sa l'appetito vien mangiando e da li mi è balenata la richiesta del "ci provo o non ci provo".
Credo che Marcominuti abbia centrato la soluzione che lascia aperte più possibilità:
partire si con un ritmo importante ma non forsennato da non lasciare poi margini di eventuale progressione nel caso ci fosse ancora benzina nel motore.
Allora ragazzi nel ringraziarvi per i vostri interventi vi dirò come è andata.
Pablo70
non corro per la prestazione preciso se ho dato questa impressione scusatemi in quanto non era mia intenzione, anzi colgo l'occasione per un weekend Fiorentino con signora anche per due piaceri della tavola, del resto a 43 anni è bello migliorarsi non lo nego ma niente di più, credo però che darsi degli obbiettivi sia anche un pò il sale di questo sport che lo differenzia dallo jogging.
Tornando a noi e per rispondere a Gianmarco mi alleno 4 volte alla settimana sempre, anche senza preparare gare con tabelle dedicate,
il caso vuole che in 20 giorni ne ho due di mezze e poi si sa l'appetito vien mangiando e da li mi è balenata la richiesta del "ci provo o non ci provo".
Credo che Marcominuti abbia centrato la soluzione che lascia aperte più possibilità:
partire si con un ritmo importante ma non forsennato da non lasciare poi margini di eventuale progressione nel caso ci fosse ancora benzina nel motore.
Allora ragazzi nel ringraziarvi per i vostri interventi vi dirò come è andata.
Pablo70
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gianmarcocordella
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Re: Ci provo o non ci provo?
facci sapere
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800m 2'03"11
1500m 4'37"72
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