Oggi si ricomincia!

[carlo]

Vai Carlo ! segui tutti i consigli e sii prudente. Ti auguro un 2010 ricco di soddisfazioni.... e poi rirendere insieme alla nostra Anna è un onore !

Grazie anche a te per il tuo sostegno.
Una domanda: ma se sei di lecce, perchè come immagine hai lo scudetto del palermo? Comunque ti fa onore e credo dsi saper la risposta.

[marcello]

Grazie anche a te per il tuo sostegno.
Una domanda: ma se sei di lecce, perchè come immagine hai lo scudetto del palermo? Comunque ti fa onore e credo dsi saper la risposta.

.... perchè sono nato a Palermo, ma vivo in Puglia da quando avevo 7 anni !

[carlo]

Grazie anche a te per il tuo sostegno.
Una domanda: ma se sei di lecce, perchè come immagine hai lo scudetto del palermo? Comunque ti fa onore e credo dsi saper la risposta.

.... perchè sono nato a Palermo, ma vivo in Puglia da quando avevo 7 anni !

... io, banalmente, avevo pensato solo perch cè Miccoli nel Palermo!

[POD4PASSION]

Mi raccomando di non strafare

Ricomincia piano pianino ricomincia a correre per il piacere di farlo..non per raggiungere un obiettivo

[carlo]

Mi raccomando di non strafare

Ricomincia piano pianino ricomincia a correre per il piacere di farlo..non per raggiungere un obiettivo

Oggi farò i miei 30 minuti fatti piano: il mio ritmo è di cica4.35 a chilometro, oggi correrò a 5.30 a chilometro.

[POD4PASSION]

Mi raccomando di non strafare

Ricomincia piano pianino ricomincia a correre per il piacere di farlo..non per raggiungere un obiettivo

Oggi farò i miei 30 minuti fatti piano: il mio ritmo è di cica4.35 a chilometro, oggi correrò a 5.30 a chilometro.

vai a correre,ma senza tenere conto dell'andatura,la tua corsa deve essere rilassata e senza pensieri

[carlo]

Oggi farò i miei 30 minuti fatti piano: il mio ritmo è di cica4.35 a chilometro, oggi correrò a 5.30 a chilometro.

vai a correre,ma senza tenere conto dell'andatura,la tua corsa deve essere rilassata e senza pensieri

certo che sarà così. qui a palermo sta piovendo ... una pioggerellina leggera leggera, ma oggi andrò lo stesso ... è troppa la voglia di mettere in moto le mie gambe!

[rannerbuenu]

Mi raccomando di non strafare

Ricomincia piano pianino ricomincia a correre per il piacere di farlo..non per raggiungere un obiettivo

Oggi farò i miei 30 minuti fatti piano: il mio ritmo è di cica4.35 a chilometro, oggi correrò a 5.30 a chilometro.

Vacci piano 5'30'' a km al rientro dopo un'infortunio è troppo corri a sensazione e butta via il cronometro,tanto ne hai di tempo x recuperare.In bocca al lupo

[Marco87]

forza
l'importante è ricominciare, poi un po alla volta si avanza sempre più

[giampi_85]

Anche io dopo 18 giorni di riposo ho ripreso a correre senza guardare l'orologio!! Il ginocchio è andato bene il problema è stata la coscia a seconda dei movimenti sento pizzicare dietro! Che può essere??