Addio a tutti.mollo

[gattociliegia]

Magari,ti ripeto,in tre hanno sostenuto che una protrusione non da così fastidio.Effettivamente l'unico specialista che mi ha fatto lavorare la schiena è stata la fisio che mi ha insegnato im mckenzie,ma tutto quì,niente manipolazione.Infatti sta mattina dopo aver letto il tuo messaggio mi sono fatto dare il numero di uno specialista,in ernie ecc.domani sera intanto mi ha dato l'appuntamento per una visita...vi farò sapere,sono fiducioso,il mio colega ora è da un po che senza problemi gioca a calcio e fa kite surf.

[Tordg]

bene dai!
sempre brutto leggere ste cose e sempre bello vedere che non si molla!

[aroldo74]

Sul serio?
Allora le vertebre e le varie ossa del bacino possono disallinearsi....
Un fisiatra , osteopata. ecc se lo sanno fare, di mettono sul lettino ti fanno prendere una posizione particolare ti afferrano gli arti in un certo modo e poi track! con una mossa raddrizzano tutto....
Sono comunque manovre rischiose che debbono essere fatte solo da personale competente....

Comunque esercizi e vanno fatti sempre e comunque.
facci sapere.....

[Chilis]

Dai dai non mollare, momenti belli e brutti capitano proprio a tutti e lo sconforto è sempre dietro l'angolo!

Nel frattempo trova delle valide alternative che ti facciano rimanere in forma (e ce ne sono)

Appena risolto il problema ( e ti assicuro che si risolve) riprenderai la tua corsa meglio di prima!

In bocca al lupo!

[tomaszrunning]

Concordo con Aroldo
Settimana scorsa ho subito il solito track!track!
Si sta meglio per settimane ( in mio caso la levigatrice manuale al lavoro mi scomporre tutto il sistema scheletrico in un mese ma ormai ho capito come risolvere problema- con un osteopata).
Mollare corsa non è una opzione. 30' di jogging ogni tanto è sempre correre...
Fisioterapia, stretching giusto e ginnastica posturale sono in grado di migliorare la nostra vita quotidiana. Importante trovare qualcuno competente ad assisterci...
Ti auguro di tornare " in bolla"

[gattociliegia]

Ciao,adesso sono di fretta,scriverò con calma domani.
Intanto mia detto che avevo il bacino bloccato inclinato,e con un paio di trick track me lo ha sistemato,e che dalla risonanza e le sue visite la mia schiena non ha problemi.
Mi ha consigliato di fare sport per rinforzarla,così non dovrebbe fare scaramucce.
A questo punto gli ho spiegato che ero un grande appassionato di corsa e che dopo un lungo stop(5 mesi) dovuto ad un infortunio alla caviglia non sono mai riuscito a riprendere.Secondo lui il problema allora è stato la perdita di muscoli(speciaòmente quelli della schiena)dovuti allo stop,e con calma di riprendere ad allenaremi che la mia schiena non ha nessun problema che mi potrebbe impedire di correre!!!

[tomaszrunning]

esercizi core!!!
dai dai dai
c'è la fai

[lilligas]

Forza forza forza, non mollare! Il tempo aiuta a risolvere ogni problema, in bocca al lupo!

[gattociliegia]

Per ora sento la diffeerenza dopo il suo trattamento.mi preoccupa il fatto che mi ha detto di non fare lo stretching mckenzie inarcuando la schiena com ero abituato,ma mi ha insegnato un altra sequenza meno invasiva, che devo imparare a far funzionare.per il core stability ho visto che su internet ci sono un sacco di cose.sai indicarmi un sito dove ce una tabella completa?

[Luky]

Gattociliegia...NON MOLLARE.

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