12° Fiumicino Half-Marathon - RM - 09/11/2014

[Lalla]

Al 90% la salto, non ha senso fare una mezza se a 3 settimane non riesco a correre più di 12 km. Purtroppo il periodo è questo, anche ieri ho dovuto saltare l'uscita. Mi rifarò presto

[maumau1]

Beh potrebbe essere l'occasione per fare un lunghetto in compagnia. I 21li hai già fatti diverse volte e le gambe si imprigriscono ma non dimenticano. Poi a Fiumicino il ritiro è indolore....nel senso che a metà gara passi vicino alla partenza.

[albertino]

Aggiungo, se ricordo bene, che fanno una passaggio cronometrato a 10Km e per chi non fa i 21K la gara viene considerata da 10Km

[Lalla]

@Mau, lo so ma ora come ora è diventato pesante correre, soprattutto di testa. Certo dirlo a te che non puoi correre non è delicatissimo ma sto periodo va così. Intanto domenica 27 faccio una 14 km ad Aprilia, e poi decido
@albertino: non lo sapevo, posso farci un pensierino, grazie

[ceres1976]

dopo la chocohalf marathon...mi iscrivo

[maumau1]

Beh allora se fai una 14 domenica, la 21 la farai certamente, vedrai!

[prefontaine]

la sto preparando anche io, speriamo sia la volta buona che si scende sotto i 90 minuti , certo ci fossero i palloncini sarebbe meglio

[maumau1]

eh, se hai laborato bene, limare un minuto al personale della Roma Ostia, a Fiumicino si puo' fare!

[F.Pessoa]

Ci sto pensando seriamente (anche oerchè conosco il perrcorso avendo vissuto a Fiumicino per alcuni anni) ma per ora la massima distanza percorsa è 17K ed il primo novembre ho la Corsa dei Santi.Non vorrei arrivarci spompato.Che dite? la provo?

[ceres1976]

Ci sto pensando seriamente (anche oerchè conosco il perrcorso avendo vissuto a Fiumicino per alcuni anni) ma per ora la massima distanza percorsa è 17K ed il primo novembre ho la Corsa dei Santi.Non vorrei arrivarci spompato.Che dite? la provo?

provala Pessoa.....Fai la prox settimana un lento di 15-16 km e stai a posto....