Half Marathon - Viareggio (LU) - 02/11/2014

[un_podista]

Grazie!

[tomaszrunning]

devo stare fermo fino il weekend prossimo, peccato, una mezza così vicino da casa e non poterla fare...
buon divertimento, Francesco!

[lilligas]

In bocca al lupo Francesco!
Buona gara

[filorun]

Complimenti a freddy che ha fatto un ottimo 1:34 notizie del Podista?

[freddy]

Grazie filo.gara ben organizzata e veloce.

[un_podista]

Anche per me è andata bene anche se non benissimo.
Volevo star dietro ai pacer dell'1.45 ma avevano un passo un pelino più veloce di quello che riuscivo a tenere e così li ho lasciati andare avanti; la seconda frazione di gara (più o meno dal 7° al 14°) è quella che ho fatto più lenta anche perché ero da solo ed ho perso qualche secondo al km.
Alla fine è uscito un 1.45.02 (RT); speriamo non mi serva il tempo per l'iscrizione alle prossime mezze perché per 3 secondi salto una griglia!

Sono arrivato stanco ma non morto, vuol dire che forse potevo dare un po' di più!

Questa l'avevo anche preparata un minimo (rispetto alle altre che non preparo per niente), il percorso era filante e la giornata ottima: sole, non troppo caldo e non troppo freddo.
Insomma, la situazione ideale.
Mi dispiace non essere riuscito a fare meglio, un minuto meno mi sarebbe bastato ma sono 3 sec al km e ieri non c'erano.

L'organizzazione buona, il pacco gara misero (contando l'iscrizione a 25 euro), i ristori pietosi: lungo il percorso solo acqua e alla fine sempre solo acqua (niente sali) biscotti (primo prezzo) e pasta al pomodoro (fredda e appiccicaticcia), docce lontanissime (ma meno male che c'erano ed erano calde e comode).

[freddy]

Io appena arrivato botiglietta d'acqua e tuffo in mare....si stava da dio!il ristoro nemmeno guardato ho visto che c'era la pasta.
I pacer stesso discorso di sempre.... partono forte quelli del 1.35 mi hanno passato al 1°km chiuso da me a 4.20 il secondo ho provato a stare con loro 4.25 poi lasciati andare.in tutto ho corso 1 km a 4.32 e due a 4.30 poi sempre sotto li ho ripresi quasi al 20° che cercavano di non far mollare i 2 o 3 che erano con loro,io ho allungato e chiuso a 1.34.loro 1.35 ma con una condotta secondo me sbagliata troppo veloce all'inizio per poi rallentare e tenere ma la maggioranza erano gia' scoppiati.

[filorun]

Alla fine è uscito un 1.45.02 (RT); speriamo non mi serva il tempo per l'iscrizione alle prossime mezze perché per 3 secondi salto una griglia!

Non preoccuparti, non accadrà, il percorso non è omologato..motivo per cui non ho voluto rischiare di venirci a fare il pb

[Claudietta1]

Congratulazioni un_podista

[tomaszrunning]

Bravo Francesco!
Prossimo anno anch'io ci sarò!