Ronda Ghibellina - 25/01/2015

[unalieno]

è in autosufficienza?

[Fiurellen]

No no è semi autosufficienza, quindi ai ristori c'è sia cibo salato che non, però non sapendo cosa mi trovo io i toast me li porto sempre.
Che sono poi un cibo che mi fa godere paurosamente quando sono in carenza di zuccheri e a livello calorico è un buon apporto

[unalieno]

no no capisco benissimo anche io ho i cibi che mi porto dietro perché ogni tanto il moi corpo me li chiede (i ciccioli!!), era proprio una domanda relativa alla gara!
semi-autosufficienza vuol dire che c'è un ristoro o al massimo 2? parlo della lunga
mi piacerebbe provarla..

[Fiurellen]

No no di solito la chiamano semi autosufficienza indipendentemente dal numero di ristori, nel senso che comunque tra il materiale obbligatorio c'è sempre anche una scorta alimentare.

Nel regolamento per la lunga ho letto di 7 ristori solidi e liquidi se non erro.

[Salve1907]

dislivelli ? tipologia fondo?

[thp]

Fiurellen, visti i tuoi ritmi in firma...se fai la ronda ghibellina posso farti da ombra per capire come si va in un trail?

[No Limits]

ci sto pensando.....

[simonerun]

Non essendo lontana da casa ci sto pensando.
Per adesso mi concentro sul fare la mia seconda Maratona, poi se ne esco in condizioni decenti vorrei provare ad abbandonare l'asfalto e fare un 2015 trail. Ecco l'ho detto spero di non portarmi sfiga.....
Fino adesso solo qualche approccio sporadico (l'ultimo alla Chianti Trail di 18km) al trail.

Qualcuno sa se la Ronda Assassina (13km) è veramente assassina? Non avrò molto tempo per prepararla, tra le 5 e le 6 settimane, ma non essendo lunga e sfruttando la preparazione fatta per la Maratona potrei farcela? Che ne dite? Grazie.

[thp]

Simonerun io inizio la preparazione un po più consistente a dicembre. Buttati come me a fare la ronda ghibellina! La si prende come esperienza, e come va va.
A me l'unica cosa che per ora, nella mia ignoranza, mi preoccupa è il freddo insieme alla pioggia

[thp]

Ora come ora devo intanto risolvere la distorsione presa bL'Eroica