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hawker
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Re: (parco del curone) allenamento serale

Messaggio da hawker »

dinodino83 ha scritto:Io sono uscito stamattina! Ora mangiate fino a s.Stefano! Poi il 27 farò un'uscita! Organizziamo?


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il 24 ero in giro con un'amico, magari ci siamo anche incrociati...

io non ho resistito e stamane corsetta... blanda, mooooolto blanda ma sono uscito..

domani non ci sono la mattina, il pome va bene?

che giro vuoi fare?
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dinodino83
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(parco del curone) allenamento serale

Messaggio da dinodino83 »

Oggi nevica.. Non si può non correre! Io mi sono dato appuntamento con lo zio di mia moglie alle 11:30, se mi da buca organizziamo per il pomeriggio! [emoji6]


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hawker
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Messaggio da hawker »

Per le 17/18 penso di uscire..
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Re: (parco del curone) allenamento serale

Messaggio da hawker »

domani penso di partire da lomagna alla volta di montevecchia,
partendo dal campo di calcio sono sui 12km a/r fino al santuario, allungabili poi una volta scesi con l'anello di moscoro/orane

partenza per le 9 circa,

qualcuno interessato?
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(parco del curone) allenamento serale

Messaggio da dinodino83 »

Io mi sono svegliato adesso! [emoji28] Fammi sapere se pesa molto la salita! Piacerebbe anche a me fare quell'itinerario!! Ma esci tutti i giorni?! Complimenti!! [emoji122]


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Re: (parco del curone) allenamento serale

Messaggio da hawker »

dinodino83 ha scritto:Io mi sono svegliato adesso! [emoji28] Fammi sapere se pesa molto la salita! Piacerebbe anche a me fare quell'itinerario!! Ma esci tutti i giorni?! Complimenti!! [emoji122]


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eh magari riuscissi a uscire tutti i giorni...
ieri nulla, la pigrizia e le pulizie di casa hanno vinto,
stamane non ho fatto montevecchia ma l'anello delle orane, a correre/mtb da solo non riesco a fare molto....
per la salita non è tostissima, poi dipende dal ritmo che si imposta, io sono bradipostyle...

il percorso è questo
http://www.strava.com/activities/211747931
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Re: (parco del curone) allenamento serale

Messaggio da hawker »

se domani mattina per una corsetta c'e qualcuno faccia un fischio, dalle 9/9.30 non dovrei aver problemi

Max
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Re: (parco del curone) allenamento serale

Messaggio da hawker »

stasera penso di corricchiare, c'e qualcuno?
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Re: (parco del curone) allenamento serale

Messaggio da dinodino83 »

Io sono tornato alla corsa ieri dopo 7 giorni di stop e... ginocchio scricchiolante! Mi faccio qualche giorno di ghiaccio e riposo poi ti scrivo quando riprendo! Uff!!
10km - 42:05 - PolimiRun 21/05/2017
21,1km - 1:35:13 - Mezza del Castello (Vittuone) 19/02/2017
42,2km - 3:43:36 - Milano Marathon 02/04/2017
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Re: (parco del curone) allenamento serale

Messaggio da hawker »

stasera quasi quasi... in vista del bel tempo in arrivo....
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