11/01/15 - Giro delle Cascine - Monticello B.za(LC)

Mad Shark · Messaggio da **Mad Shark** » 2 gen 2015, 19:24

ovviamente io non vi accompagno....andrete troppo forte

Se volete posso suggerirvi qualche via alternativa da fare al posto dei 7 ....ma poi se vi perdete devo venire a cercarvi

...meglio di no

marcominuti · Messaggio da **marcominuti** » 4 gen 2015, 20:23

Per chi l'ha già fatta: dislivello?

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gian_dil · Messaggio da **gian_dil** » 4 gen 2015, 20:27

In prima pag Marco

francescone · Messaggio da **francescone** » 4 gen 2015, 22:11

Ho letto il vecchio thread, c'e una bella salita, ideale x potenziare in questo periodo!!

StePo8 · Messaggio da **StePo8** » 4 gen 2015, 23:23

X allenarmi a domenica proxn oggi 1000 dislivello sulla strada dello Stelvio

marcominuti · Messaggio da **marcominuti** » 5 gen 2015, 7:45

L'altimetria l'avevo vista! Era per avere un "riferimento" numerico da chi l'ha corsa già lo scorso anno!

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silvio68 · Messaggio da **silvio68** » 5 gen 2015, 11:44

presente come lo scorso anno!!!mi sa che farò il doppio giro 7+21km....se riesco a convincere la mia socia......ma non sarà difficile è più matta di me!!!partenza presto....come al solito...poi dopo il primo giro farò il cartellino...ciao a tucc!!!

eidos · Messaggio da **eidos** » 5 gen 2015, 13:10

@marcominuti
sono circa 400 m D+ con strappetto sul Curone (dal 13° km al 15° km circa) di 150 m. per il resto corsetta tranquilla, col tipico "nervosismo" delle corse di queste zone.

marcominuti · Messaggio da **marcominuti** » 5 gen 2015, 13:12

Ok, grazie!

silvio68 · Messaggio da **silvio68** » 6 gen 2015, 7:45

ciao a tutti qualcuno sa se ci sono le docce???? ho letto ci sono spogliatoi maschile e femminile ma docce non ho visto???

grazie ci si vede in quel di monticello....

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