30K - Corsa del Principe - 28/02/10

[GabydiCorsa]

mi spiace , ma arrivo al mattino della corsa
Non avrei comunque partecipato, perchè secondo me la tortellata al tartufo è nell'elenco dei prodotti dopanti

QUOTO

Peggio per voi

[setragono]

Peggio per voi [/quote]

beh, se ne avanzasse un piattino, anche freddo, dopo il controllo antidoping...

[Matpaz]

come è andata?

[insane]

Io volevo correre un lungo e ho fatto la corsa del Principe,sapevo che al percorso erano state fatte alcune piccole modifiche che l'avevano accorciato di quasi 2km rispetto le scorse edizioni,quindi al termine ho allungato di 2-3km per superare i 30...
Volevo correre ad un ritmo ipoteticamente sostenibile (per me..) per una maratona,quidi l'idea era di stare intorno a 5'15" al km e di ascoltare che sensazioni avevo.. Ho chiuso in 2h29' (RT) circa quindi 5'09" al km,avendo buone sensazioni,malgrado fosse la prima corsa over-30km da Firenze. Ho gestito bene il ritmo e non ho avuto difficoltà particolari. Freddo e vento non mi hanno infastidito molto e,in controtendenza rispetto le scorse edizioni,non ho psicologicamente sofferto il pubblico scarso e i tanti km di campi...e campi...
Quindi sono abbastanza soddisfatto..

Comunque,rimane una gara complicata nelle giornate meno felici,perchè considerando tutti gli aspetti ambientali,è una gara che ti porta a mollare...

[sharky]

A me è andata che sono rimasto a casa a leccarmi le ferite.
Il dolore alla tibia dx inizia a darmi fastidio, domani vado a farlo vedere.

[tolly]

@insane: oltre le tue aspettative!!! Bravissimo
@ sharky: mi dispiace. speriamo in buone nuove domani

[Krily]

Sharky, in bocca al lupo per la tibia!

[sharky]

Grazie Tolly e Krili.
COntinuo a dire "tibia" perchè non ho ancora capito cosa è!

[Run_Franz_Run]

@sharky: sono dispiaciuto anch'io per i tuoi problemi. In bocca al lupo!!!

Io ho partecipato alla 30Km (o meglio poco meno di 29Km) del Principe correndo gli ultimi Km in compagnia di Insane.
Grazie Insane per la piacevole chiaccherata (e considerando il percorso, qualche chiacchera ha aiutato a dimenticare le lunghe e diritte strade della bassa parmense)

[Matpaz]

Complimenti ragazzi e in bocca al lupo sharky