Allenamento aggiuntivo Training autogeno

[morellozzo]

Guarda io per la "resistenza mentale" ho optato per allontanarmi da casa durante le corse lunghe così sono obbligato a correre..

Per le ripetute e altri allenamenti brevi secondo me può aiutarti frequentare posti come la pista d'atletica dove trovi compagni d'allenamento

[moremio]

Informandomi e leggendo in giro o trovato questo allenamento. Training autogeno. qualcuno lo ha provato?