Maratonina di Cellatica (BS) - 12/04/2015

[Frecciadelcarretto]

Cucù c'è nessuno?
Diego ci sei?

[seiji]

Grazie a una fanta contrattura mi sa che salterò e opterò per una tapasciata più breve...

[LELLO72]

in bocca al lupo

[Doriano]

buona gara!

[francescone]

buona corsa!

[Supertramp]

Buona gara

[Frecciadelcarretto]

In attesa degli ufficiali che come sempre con sdam si faranno aspettare posso anticipare un ottimo gazzo81 in 1h30' alto.
Io volevo stare sotto l'ora e 42' e ci sono riuscito, poi negli ultimi 150 m mi sono tolto lo sfizio impagabile di arrivare a piedi nudi

Esame passato per i miei polpacci con le Road Glove con neanche 100k fatti.

A più tardi per resoconto e foto del miniraduno.

[Frecciadelcarretto]

Due parole sul mio rientro in gare su strada veloci dopo praticamente un anno...la svolta verde mi ha rallentato parecchio, la pausa dopo Vicenza e qualche problemuccio fisico insieme ad una cura antibiotica e alla ferma volontà di intraprendere un percorso minimalista mi hanno portato alla gara con una preparazione di soli 10 gg e una muscolatura ancora non settata sul nuovo stile...non mi aspettavo percio' grandi cose, sotto l'1h42' andava bene tutto e così è stato.

Prima della partenza incontro gazzo81, con cui faccio una foto e poi facciamo riscaldamento assieme anche ad un mio collega, dall'aspetto molto keniano , che gioca a calcio ed è venuto per la 21 NC.
Le sensazioni ai polpacci sono molto buone durante gli allunghi, ad ogni modo ho stabilito che staro' assieme al mio collega ad un supposto ritmo jogging, partendo in coda, per tutto il giro di lancio da 1,5k circa.
Partenza quindi in grande scioltezza, ho solo il cronometro per cui con grande sorpresa vedo il passaggio al I km in 4'57", il mio collega tiene benissimo per cui cominciamo a scalare posizioni, il IV e V a 4'36" e 4'34" mi illudono su una ritrovata brillantezza ma al VI-VII @4'53" torno coi piedi per terra, forse lo sforzo del 17k di giovedì si fa sentire...
Passaggio all'11° @4'48" spaccati, finalmente le gambe si sciolgono e riagguanto anche il mio collega che purtroppo ha delle noie ad una caviglia e si fermerà al 14° (se dovesse smettere e darsi al running gli ho già pronosticato un sub 85' ).
12° e 13° molto buoni @4'39" e 4'37", poi entro nel tratto su Via Badia dove mi viene in mente la crisi di gambe del 2014, pero', fatte le dovute proporzioni di passo, tengo meglio rispetto allo scorso anno e arrivo al ventesimo con la sicurezza di stare sotto i 102'.
A quel punto mi concedo uno sfizio lungamente sognato e mai riuscito durante le maratone per vari motivi, ai 150 m mi fermo, destando anche preoccupazione in uno spettatore, mi sfilo le scarpe e me la faccio a piedi nudi fino al traguardo
Chiudo in 1h41'22".

Che dire? E' dura riprendere confidenza con la velocità ma sono contento di aver digerito bene questo esame minimalista, senza alcuna fatica dai polpacci in su

E per finire la foto del miniraduno con gazzo81

[burton80]

@freccia e gazzo81 grandissimi

[Supertramp]

Bravissimi!!!