CORRIROMA-20GIUGNO 2015

Appuntamenti, esperienze, domande sulle gare più brevi

Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi

Avatar utente
F.Pessoa
Ultramaratoneta
Messaggi: 1896
Iscritto il: 12 mar 2014, 19:03
Località: Un napoletano a Roma

Re: CORRIROMA-20GIUGNO 2015

Messaggio da F.Pessoa »

Olivar ti prenoto di nuovo come "lepre". All'Appia Run ho tirato Mauro ed ho perso troppo.
105,5Kg--->77,0Kg correndo
10K: 48'17" Roma Urbs 2024
21,097K: 1h45'25" Roma Ostia 2025
42,195K 4h08'06"" Maratona di Roma 2025
14 Maratone, 3 Trenta e tante Mezze
"Fin dove il cuore mi resse, arditamente mi spinsi"
Avatar utente
mbuto
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 534
Iscritto il: 21 mag 2014, 16:47
Località: Roma

Re: CORRIROMA-20GIUGNO 2015

Messaggio da mbuto »

Fatta l'anno scorso. C'e' un tratto di villa Borghese (200 m circa) che non era illuminato: si correva al buio completo, bisognava solo fidarsi che non ci fossero buche e/o altro. Consiglio di portarsi una lucetta a mano, anche solo per quel tratto....
2013 "Mezza di Roma" - 2h 4min 41sec
2014 "Per antiqua itinera" - 50min 3sec
Avatar utente
ilcaso
Guru
Messaggi: 2435
Iscritto il: 10 gen 2014, 9:52
Località: in mezzo alle piastrelle e alle ferrari

Re: CORRIROMA-20GIUGNO 2015

Messaggio da ilcaso »

Tengo monitorato, avrei tanti amici romani da rivedere e sarebbe l'occasione giusta!
Che fai vuoi mollare? se mollerai adesso lo farai per tutta la vita!
Avatar utente
olivar
Guru
Messaggi: 3063
Iscritto il: 25 lug 2013, 16:21
Località: Roma

Re: CORRIROMA-20GIUGNO 2015

Messaggio da olivar »

F.Pessoa ha scritto:Olivar ti prenoto di nuovo come "lepre". All'Appia Run ho tirato Mauro ed ho perso troppo.
Eh io punterò sotto i 45' mi sa [FACE WITH TEARS OF JOY]
PB 5km 22'08" (Race for the Cure 17/05/15)
PB 10km 46'46" (Granai Run 12/04/15)
PB 13km 59'40" (Tre Ville Run 25/04/15)
PB 21km 1h46'43" (Moonlight Half Marathon Jesolo 23/05/15)
Avatar utente
F.Pessoa
Ultramaratoneta
Messaggi: 1896
Iscritto il: 12 mar 2014, 19:03
Località: Un napoletano a Roma

Re: CORRIROMA-20GIUGNO 2015

Messaggio da F.Pessoa »

Ormai sei irraggiungibile!
105,5Kg--->77,0Kg correndo
10K: 48'17" Roma Urbs 2024
21,097K: 1h45'25" Roma Ostia 2025
42,195K 4h08'06"" Maratona di Roma 2025
14 Maratone, 3 Trenta e tante Mezze
"Fin dove il cuore mi resse, arditamente mi spinsi"
Avatar utente
SlowRunner
Guru
Messaggi: 3195
Iscritto il: 16 mag 2013, 20:28
Località: Roma

Re: CORRIROMA-20GIUGNO 2015

Messaggio da SlowRunner »

Eccomi, iscritto pure io.
Sarà la terza, è troppo bella, e finora ho sempre tirato forse perchè l'ambiente suggestivo mi distrae dalla fatica.
Raduno!
Maratone:42
13:FI;14:RM,MI,VE,TO,FI;15:RM,Rotterdam,TS,FI;16:FE,RM,Madrid,Berlino,RA,FI;17:FE,RM,VE,FI;18:TV,RM,RA,LT;19:TR,RM,Chicago,FI;21:Amburgo,Londra,Parigi,Atene;22:Boston,Vienna,Copenhagen,New York,FI;23:Tokyo,Francoforte;24:RM,Helsinki,Amsterdam
Avatar utente
Liam82
Maratoneta
Messaggi: 328
Iscritto il: 7 ott 2014, 21:20

Re: CORRIROMA-20GIUGNO 2015

Messaggio da Liam82 »

facile che la faccio anche io! Potrebbe essere la mia ultima gara prima dell'estate
10KM: 45'45'' Roma, 31/XII/2016

21km:1:47'14'' Roma 28/I/2017

30km: 2:47'12'' Latina 23/X/2016

42KM: 3:50:34 - Maratona di Roma 22

Profilo Movescount:
http://www.movescount.com/it/members/me ... 40-LiamH82
Avatar utente
fisioandrea
Guru
Messaggi: 2746
Iscritto il: 14 feb 2010, 17:48

Re: RE: Re: CORRIROMA-20GIUGNO 2015

Messaggio da fisioandrea »

mbuto ha scritto:Fatta l'anno scorso. C'e' un tratto di villa Borghese (200 m circa) che non era illuminato: si correva al buio completo, bisognava solo fidarsi che non ci fossero buche e/o altro. Consiglio di portarsi una lucetta a mano, anche solo per quel tratto....
E io ci ho lasciato la caviglia destra.

Non la farò mai più

Inviato dal mio G7-L01
Avatar utente
Unknown84
Aspirante Maratoneta
Messaggi: 230
Iscritto il: 13 nov 2014, 13:26

Re: CORRIROMA-20GIUGNO 2015

Messaggio da Unknown84 »

Dislivello?
ciccio17
Novellino
Messaggi: 48
Iscritto il: 30 ott 2013, 17:18

Re: CORRIROMA-20GIUGNO 2015

Messaggio da ciccio17 »

Unknown84 ha scritto:Dislivello?
Non so darti i dati esatti ma non e` per nulla una gara piatta. Ci sono diversi strappi (e di conseguenza anche diverse discese).

Torna a “Da 5km a 10 Miglia”