Come tentare di vincere una marcialonga in notturna

[Biccio72]

Ma perché non è sensato sparare alle gambe agli avversari ?

[zeromaratone]

. Come fare ti chiederai: basta correre a 2'54''/km per un paio d'ore abbondanti...

Effettivamente ci avevo pensato anch'io... 2'54" mi sembra abbordabile (in bici)

[Doriano]

ragazzi...don't feed the trolls!

[Glauco alternativo]

Ahah, scusate, allora dunque vediamo. Sono un ragazzo di 21 anni e, almeno dall'ultima visita medica che risale a tipo 8 anni fa, sano. Corro perchè fa bene, 7Km ad un ritmo di 5.40 min\km al massimo, ma ad esempio oggi stavo sui 5.13 min\km. Due sessioni a settimana. Contro di me in gara troverò gente non molto forte credo, anche perché sono in un paese piccolissimo. La gara si terrà il 28 agosto.

[MrTitanio]

8 anni fa avevi 13 anni quindi non è detto che anche adesso tu sia completamente sano,cmq essendo una gara cittadina non credo ti chiedano il certificato medico,o no?

Sarai anche in una piccola citta' ma fossi in te mi guarderei bene intorno perché ti assicuro che molte volte quelli che meno sembrano veloci poi ti passano a destra e a sinistra,questo per dirti che vincere non è mai facile.Se troverai uno portato per la corsa e tu continuerai a stare sui 5' al km è probabile che ti batta

Potresti prenderti qualche bombazza,sempre tornando al punto uno dubito facciano controlli

Essendo in notturna potresti chiedere ad un tuo amico di far saltare la corrente in citta',tu ovviamente ti sarai munito di caschetto tipo minatore e ti farai strada verso la vittoria

Cerchi di capire un po' chi saranno i concorrenti piu' temibili e la sera prima della gara li inviti a bere qualcosa in giro,guttalax nei bicchieri,avversari annientati


La sera della gara con una telefonata anonima avverti che c'è una bomba lungo il percorso,tutti avranno paura e non faranno la gara,tu sapendo della burla in atto decidi di correre e sarai il solo,vittoria in tasca.
p.s se rimandano la gara potrai rifare la stessa cosa fin quando ti sarai allenato come si deve

L'ultima possibilita' non contempla come puoi vincere ma come puoi non perdere,ossia fai la gara come meglio riesci con l'obbiettivo di andare meglio la prossima volta

p.s I ritmi al km si scrivono 5'/6'/3' per quanto riguarda i minuti e 30''/50''/35'' per quanto riguarda i secondi,non 5.13/5.50,mica dici "ho corso a 5 punto 13 minuti al km no?

Ciao!!!

[zeromaratone]

Glauco alternativo... oggettivamente parlando NON hai nessuna chance... 5:13 in notturna, quando mi trasformo in lupo, li faccio anch'io che sarei quasi tuo nonno...

onestamente, potresti cambiare il titolo : come faccio a non arrivare ultimo a una marcialonga notturna?

[Biccio72]

Io la notte dormo ... quindi contro di me vinceresti

[juanni]

il mio consiglio, prima di fare qualsiasi gara, è di fare una bella visita medico-sportiva,
già essere idoneo e poter fare agonismo è una gran bella vittoria

[Claudietta1]

ragazzi...don't feed the trolls!

anche secondo me
Cmq se qualcuno mi potesse dire come vincere il superenalotto...

[zeromaratone]

Cmq se qualcuno mi potesse dire come vincere il superenalotto...

sai coem sono le regole, devi aprire un 3d apposito..
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