si scusa 3:59deuterio ha scritto:Miraggi causati dall'ipossia o da un'insolazione. Ti consigliere di correre più lento, o in orari più freschi.Rocco ha scritto:... Testa bassa guardo il garmin e vedo 3:95 e c'ho l'affanno. ...
Che lezione da un veterano del running!
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Rocco
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Re: Che lezione da un veterano del running!
Ultima modifica di Rocco il 10 lug 2015, 16:14, modificato 1 volta in totale.
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Barbara
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Re: Che lezione da un veterano del running!
Di solito i minuti hanno 60 secondi 
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"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
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Rocco
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Re: Che lezione da un veterano del running!
Barbara ha scritto:Di solito i minuti hanno 60 secondi
errore di battitura
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Barbara
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Re: Che lezione da un veterano del running!
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F.Pessoa
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Re: Che lezione da un veterano del running!
La mia "lezione" è lunga una stagione. Corsa dell'Epifania: mi affianca un signore abbastanza conosciuto nelle corse romane dai capelli bianchi, andatura incerta che asimava come un cavallo.Dico al mio vicino occasionale "questo ce lo giochiamo" e lui, che, evidentemente lo conosceva, già "questo ci dá 2 minuti".Così è stato. Alla XMILIA con Olivar sono riuscito a superarlo solo negli ultimi km.Alla Roma Ostia pensavo che non avesse partecipato e, incece, me lo trovo davanti al ritiro della medaglia. Un vero incubo.
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Ultima modifica di F.Pessoa il 11 lug 2015, 10:12, modificato 1 volta in totale.
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10K: 48'17" Roma Urbs 2024
21,097K: 1h45'25" Roma Ostia 2025
42,195K 4h08'06"" Maratona di Roma 2025
14 Maratone, 3 Trenta e tante Mezze
"Fin dove il cuore mi resse, arditamente mi spinsi"
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F.Pessoa
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Re: Che lezione da un veterano del running!
P.s. lo abbiamo chiamato "l'uomo locomotiva".
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